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1週間の食事記録まとめ集

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目指すは365日の食事記録コンプリート☝️😂✨ この減量期間中にどんな食事をしたか?の記録です。
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#大幅減量

次の5キロを落とすには現状維持じゃダメだと思った週の食事記録8月21日〜8月27日

次の5キロを落とすには現状維持じゃダメだと思った週の食事記録8月21日〜8月27日

おはようございます🙇‍♀️☺️✨

今朝は4時ごろ目が覚めたので
そこから食事記録のまとめを作っていました☺️

さっそく先週の食事記録を
振り返ってみたいと思います🙇‍♀️

先週8月21日〜8月27日の食事記録

先週日曜日の朝には
91.85キロまで増えた体重も、

生理期間の終わりとともに
減ってきてくれました😌

ただ、
今週は
めちゃめちゃダイエットで食事量絞ってます、
という感

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完璧な食事のはず…痩せて健康になってるはず…なのになんだかずっと体調が悪い週の食事記録(8月7日〜8月13日)

完璧な食事のはず…痩せて健康になってるはず…なのになんだかずっと体調が悪い週の食事記録(8月7日〜8月13日)

こんにちは☺️🍀✨
今日もお疲れ様です🙇‍♀️🍵

前置きが長くなりそうなので、
目次を貼らせて頂いておきますね🙇‍♀️🙏

前置き雑談

唐突な私事ですが、
2週間前に38.2℃の熱を出して以来
体調がずっと悪いです😂

その前の週に
炎天下をかなり無理をして歩いて移動したということもあり……

そのせいかもしれないのですが😢

昨日も今日も
寒気がして、
ぞわぞわしながら
布団を

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食事記録7月31日〜8月6日と、1ヶ月間のふりかえり(出たよ89キロ台🔥💪)

食事記録7月31日〜8月6日と、1ヶ月間のふりかえり(出たよ89キロ台🔥💪)

おはようございます☺️🙇‍♀️

いつもフォローやスキ♡で
温かい応援を本当にありがとうございます🙇‍♀️🙏✨✨

今週の始まりは
雨で

先週までの猛烈な暑さから
少しだけ解放されて
ほっとしています😮‍💨

さっそく
先週の食事記録のふりかえりを
やらせていただきます🫡☺️

7月31日〜8月6日の食事記録

先週はなかなかに
写真が映えてるのでは!?

まとめ画像を作成しながら

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アイスは我慢しすぎないでも痩せられると意地でも証明してみせる‼️PMS期間の食事記録

アイスは我慢しすぎないでも痩せられると意地でも証明してみせる‼️PMS期間の食事記録

おはようございます😊✨✨
今日は海の日🌊、
ものすごい快晴です。

どうぞ良い一日になりますように✨✨🤗

私はジムの予定です😂
体がクタクタで、
体調もダル重すぎて
一週間前に
今日ジムの予定を入れた自分をぶっ飛ばしたいです😂

ではさっそく!
先週の食事記録振り返りやらせていただきます🫡✨

先週の食事記録

アイスとうまく付き合う

先週は、
ピクミンのファミマコラボのクリアファ

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旅に出てモチベ復活した週の食事記録です(7月3日〜7月9日)

旅に出てモチベ復活した週の食事記録です(7月3日〜7月9日)

おはようございます☺️✨✨
7月10日月曜日、
今日、明日は開運日らしいですね☺️
良いことがあるといいですね🍀☺️✨

さて、
タイトルの通り
モチベーション復活しました💪✨
また頑張れます😁✨

長くなるかもですので
目次貼っておきますね🙇‍♀️
お時間ございましたら
ごゆるりとどうぞ…💁‍♀️✨

先週の食事記録

先週の木曜日が
私のダイエット生活の
新たなターニングポイントとな

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