ラジオ体操とサボタージュ

こんにちは。管理栄養士＆脂質改善シニアインストラクター＆ポジティブライフコーチの張戸です。

外出自粛要請期間は、ほとんど運動の機会がなくすごされた方も多いと思います。自宅で運動を心がけた方もいると思いますが、アパートやマンションなど、住環境が運動に適している場所ばかりではなく、ほとんど体を動かす機会がないまま過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。

ただ、その気になればいくらでも運動する機