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塚本流気功技術@技術者
2022年7月31日 17:23
夏本場になり、日光が強く、アスファルトからの反射した熱もかなり堪えますね。ニュース記事を見ていると、男性も日傘を使うようにとオススメされたりしています。さて、8月の健康の頼りは、この8月を乗り切る為に、ちょっとしたコツを紹介したいと思います。夏バテとは何か？ご存知ですか？夏バテにはなったことは有るけれど…何でなるの？とまでは分からないかも知れません。僕も、知らないので、記事を書くた
2022年7月3日 09:59
6月に入り、雨が多く降る時期に入っていきます。雨の降るような気圧の低い状態になると、体調が崩れやすくなります。連日とも雨になるような梅雨の時期は自律神経の乱れにも大きく影響して、多くの方が様々な関節の痛み、頭痛、心身のダルさに悩まされます。なぜなら、身体が常に冷水に浸かっている状態で身体は緊張し、冷えているからです。そんな身体の状態では疲れが取れず溜まってしまって、気持よく仕事を
2022年7月3日 10:01
7月に入り夏本番！ この時期になりますと、とても暑い日が続き、夜もその暑さで寝苦しくて、エアコンがないと寝ると言う事が難しい時期かと思います。 この夏の時期は、冬に比べても睡眠時間が短くなると言う統計が出ていますが 最近熟睡できていますでしょうか？ 1.なかなか寝付けなかったり 2.途中で起きたり 3.早くに目が覚めたり4.日中も眠気を感じたりしていませんか？ 熟睡とは睡
