【Cycleshop Ashiviva】2024年6月第2週トレーニング成長記録！メニューの力を上手く使い忘れない身体へ！
今年のレーススケジュールでは、空きの期間になるので梅雨も利用しながらメニューとトレーニングを少し変えていく。
メニューをやらない、身体の連動はやらないのか？
ではなく、少しだけ意識と筋力が落ちないように少しだけ刺激を入れてく期間。
ただ、ガールズケイリン選手は本デビュー前なので平日を中心にしっかりと行います。
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今年のレーススケジュールでは、空きの期間になるので梅雨も利用しながらメニューとトレーニングを少し変えていく。
メニューをやらない、身体の連動はやらないのか？
ではなく、少しだけ意識と筋力が落ちないように少しだけ刺激を入れてく期間。
ただ、ガールズケイリン選手は本デビュー前なので平日を中心にしっかりと行います。