【Cycleshop Ashiviva】2024年6月第4週キッズトレーニング成長記録。フィジカルトレーニングを覚えよう！
自転車だけでは、フィジカルが上がる事は難しい。
むしろ子どもの頃は、色々な身体の動かし方や鍛え方を学んでそれを継続していく事が大切です。
キングオブスポーツの野球は、野球を通してバットを振る、投げる、走る、キャッチする、四方八方への動き、ジャンプと様々な動きをしながらパワーアップのために筋トレを行うから、身体能力が高くなる、
部活対抗。
これで、野球部は上位にいく。陸上に関しては、陸上部よりも速い生徒もいたりするほどだ。
自転車トレーニング＝自転車だけ
ロードバイクにのるとそのようになってしまうので、子どもの頃はそれは絶対に避けたい。
先ずはフィジカル！
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