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masaomisoda
2020年2月5日 21:50
「ものを食べない時間」を作り、「空腹」を楽しむ。それだけで、病気知らずの体が手に入ります。前回取り上げた『「空腹」こそ最強のクスリ』の結論はこういうこと。もう少し、オートファージについて深めていこうと思う。空腹がなざ最強のクスリと言えるのか？お腹が空いているときにお腹の中で起こっていること。それは、オートファージだったが、オートファージの機能により、新しく元気なミトコンドリアが
2020年2月3日 21:14
新年に立てた目標の９２％は未達成に終わるという。前回は続けるコツを見てきた。今回は続ける本質を見ていこう。未来を手にするのは、最後までやり切る人である。目標を達成できないのはなぜだろう？目的達成の方法を知らないからだ。完璧主義を捨てよう。始める人は１００％いる。続けるひとは２％ということ。多くの人が、目標を立てて、実施し始めた2日目に挫折するという。なぜだろう？二日目に続か
