#15　糖質量

こんにちは！
毎週月曜日開館の【Vivid Books】へようこそ！

今週は最近始めた糖質制限生活に必須な、様々な食材・料理の糖質量・カロリーなどが一目でわかる一冊をご紹介します。

目次
１．今週の一冊
２．糖質って？
３．食材・料理の糖質量
４．さいごに

１．今週の一冊タイトル：増強新版 食品別糖質量ハンドブック
監修：江部康二
出版：洋泉社、2016

２．糖質って？突然ですが問題。