私なりの極上のリラックス方法

お気に入りのカフェでリラックスなう☕️ BGM、豆の匂い、店員の雰囲気いずれも最高！ 私の心が整い、脳が休み、極上の時間😆癒されます！ こんな場所でコーチングしたらどうなるんだろうな〜 自分もみんなもhappyになる…。 そんなの想像するとDNAがウズウズしてきます😆 先日、スポーツニュースで大相撲を見た時、 『心技体』という言葉が降ってきました。 若い時は公私において勢いで何でも頑張れたけど、 40代に入り改めて心技体のバランスが大事だな！と。 何かのスキルだけ鍛え

コーチングを学び始めてから起きた一番の変化

おはようございます。GW皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は１月からCoach Approach Ministries(CAM)でコーチングを学んでいますが、学び始めてから起きた一番の変化は、 『上司との関係が劇的に良好になった』ことです！ 私の上司は課長になって数年。強烈な個性を持つ部長の下で信頼を得ようとしているのか、メンバーからみれば所謂”イエスマン”。せっかちで話を最後まで聞かない、言うことが都度変わり周囲は疲弊する。。。そんな上司でした。３年弱一緒にいて、私はそ

先日の相互コーチングでの気づき。相槌を打つ際に私が「そうなんですよね〜」と言ったらクライアント役の方に、「え？知ってたの？みたいに聞こえる」「せっかく進んでいた思考が止まった」と言われた。この場合、「そうなんですね」が良いみたい。言葉って深いなぁ〜🤔

サラリーマンという生き方とは？

私は新卒で現在の会社に入社し、メーカーで経理の仕事を行っています。 転勤や異動を経験しながら、その間に結婚、子育て、マイホームと、親世代から見ればいわゆる「安泰」な人生を過ごしてきました。職場の方々にも良くして頂き、何とかここまでやってきています。 それでも、、、いつからでしょうか。 『人生このままでいいんだっけ？』と思うようになりました。思えば、 ・東日本大震災で故郷が被災、知人を亡くした ・ボランティア活動を通じて人に感謝されるだけでなく勇気をもらった ・会社の仲間の

脳に衝撃が走ったコーチングの哲学

私はメーカーで経理の仕事をしています。 税理士や会計士のような、ザ・経理マン！ではないですが、数年おきの異動、転勤を経て今年でサラリーマン19年目になります。 私自身、主体的なコミュニケーションを通じて仲間との信頼関係を築くのが好きであり、割と得意なほうではあるのですが、一方で人の為には自己犠牲をするのは当然であり、特に仕事においては周囲が望むなら買ってでもそうすべき、という意識が強く、今思えば不必要に自分を追い込み、傷付けてきました。これまでガムシャラに働いてきましたが、

はじめまして、マサ＠コーチング学び人です！

みなさん、はじめまして。 マサ＠コーチング学び人です！ 今日は４月１日。新年度のスタートを機にブログを始めました！ 私は1月から縁あってコーチングを学んでいます。 学びを通じて気付きや新たな疑問を発信していくと同時に、私自身がこれから変化していく姿を、コーチングを学んでいる人、これから学ぼうとしている人、同年代のサラリーマンの方などに見て頂き何かのお役に立てればと思います。 なぜ私は変化を望んでいるのか？ なぜ同年代のサラリーマンなのか？ 私は何者なのか？ など、少しず