#メンタルヘルス
うつのこと。6〜「頑張る」という言葉の解体〜
省エネ、むしろ疲れる何年も前からずっと「うつ症状だいぶ寛解したな〜」と思っているのだけど、過去ツイートやnoteや日記を遡ると、数ヶ月前ですら「いやうつの特徴！！！」となるようなことがあってびっくりする。
過去の文章だと客観的に見られるからなのか、順調に回復しているからなのかわからないけど。
寛解した（と思っている）このごろ、「もう省エネで生きなくても大丈夫になったかな？」と思うようになった。
うつのこと。5 〜寝る前に押し寄せる後悔について〜
「レタスクラブ」2022年3月号の特集記事「寝なきゃいけないのにダラダラ起きてしまう・・・“リベンジ夜更かし“していませんか？という記事を読みました。
ああ、してるしてる、しかもうつ気質由来のやつ、と思い、昨晩連続ツイートしたものを整理してnoteにしてみました。
「もっとできたはず」の呪縛これはうつに繋がる考え方だからあまり気にしないようにしよう、と思っていることの一つに、「もっとできたはず」
