筋トレ日記２０２１．９．２２（腕トレ）

インクラインダンベルカール　7kg　10×3

バーベルカール　10×3

アームカール　6kg　10×1

スカルクラッシャー　10×1　＋1.25　10×2

フレンチプレス　12kg　10×3　10㎏　10×1

今日も時間がなく、なんだか不完全燃焼だった気がします。

もっとやりたい気持ちは大事にしつつ、決して体調を崩さないように

週も真ん中に入ったのと、このnoteのおかげでしっかり頑張れた分、少し疲れた気もします。

明日は祝日でたまたま休みなのでよく寝て、また、トレーニングしよう(笑)