筋トレ日記2021.9.22(腕トレ)
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筋トレ日記2021.9.22(腕トレ)

インクラインダンベルカール 7kg 10×3

バーベルカール 10×3

アームカール 6kg 10×1

スカルクラッシャー 10×1 +1.25 10×2

フレンチプレス 12kg 10×3 10㎏ 10×1


今日も時間がなく、なんだか不完全燃焼だった気がします。

もっとやりたい気持ちは大事にしつつ、決して体調を崩さないように

週も真ん中に入ったのと、このnoteのおかげでしっかり頑張れた分、少し疲れた気もします。

明日は祝日でたまたま休みなのでよく寝て、また、トレーニングしよう(笑) 

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IntrestingでありFunnyでありたい社会人2年目。 現在は筋トレ日記を中心に投稿中。