夫のことを許せない
神ダンナを作る方法:庭田真理子です。
夫の過去のことが許せない!
本当は、許した方がいいし、もう終わったことだし・・・
浮気・・・
私のことをわかってくれない・・・
あの時寄り添ってくれなかった・・・
そばにいて欲しかったのにいてくれなかった・・・
何かあるとふっと思い出す・・・
ぐちゃぐちゃ言ってもしかないとはわかってる!
だから、「お恨み帳」に書き出して、全部書き殴って、ビリビリ破って捨てた・・・
それなのに、おさまらない・・・
忘れていることも多いけど、ふとした瞬間に思い出して、「うわ〜〜!!」となっちゃう・・・・
そして、それを旦那にぶつけて、夫婦喧嘩になり・・・また、傷ついて・・・もうやめたいのに!
それなのに、やめられない!!
とってもつらいですよね・・・
やめたいのに、やめられない・・・
また、喧嘩して、傷ついて、また嫌われてしまった・・・
私何やてんだろう・・・
と、自分で自分を責めて、傷つけて・・・
ちょと待って〜〜〜!!
これじゃあ、あまりにかわいそうすぎる!
旦那さんに傷つけられて・・・
自分でも自分を責めて、傷つける・・
そんな泥沼から、出ちゃいましょう!
あなたはそんなところに、いるべき人じゃないです。
もっと大手を振って、旦那さんと仲良く歩くことができる人なのですから!
そのためにできることをお伝えしますね。
1、「お恨み帳」はやめること。
書いても書いても、終わりませんから^^
2、旦那さんに、「恨み」をぶつけるのをやめること。
これは必須です。
夫婦仲を改善したくないのなら、続けてもOK。
夫婦仲を改善したいのなら、絶対に蒸し返したり、ほじくりだしたりしてはいけません。
1、2ができたら、次にやることは・・・・
あなたの本当の気持ちに気づくことです。
そもそもう「恨む」とはどういうなのでしょうか?
「恨み」とは「怒り」の一種なのです。
でね、「怒り」を感じる時・・・特に相手が特別な関係の場合、それは悲しみが大きくなり怒りとして現れるのです。
つまり、あなたはとっても、悲しかったのです。
旦那さんとトラブルがあった・・・
そのトラブルが、悲しすぎて怒りに変わってしまったの。
そして時間がたって、恨みへと変化した。
だから、いくら恨みを感じ切ろうとしても、終わらないのよね(お恨み帳)
ということなんです。
そして、そんなに悲しかったのはなぜか?
それは・・・旦那さんのことが、大好きだから💕ですよね。
そこにも気づいてあげてね。
そこまで気づいたら、次にすることはですね。
自分が幸せになる!と決めること。
いつまでも恨み、悲しみに中にいたても、幸せになれないですよね。
だからこそ、幸せになるために、怒り、悲しみ、恨みを手放すと決めてね。
ダンナさんを許すというよりも、自分が楽になり、幸せに、前に進むために手放すのですよ。
そして元気になって前に進む、自分の幸せを自分で手に入れるために、前に進むと決めるんです。
そのために、まずは、しっかり傷ついた心を癒してあげてね。
ちゃんと泣いて、ちゃんと怒って、ちゃんと悲しんで・・・
一人でも自分でできるけど、あまり苦しい時は、信頼できるプロにたのんでね。
なんでも一人で頑張るのはやめてね。
そして、元気になって前に進んでね。
あなたの人生はまだまだこれから!
どんどん幸せになってね💓
【登録するだけでもらえちゃう10大特典!!】
①夫婦の幸せのルール夫婦の教科書
②忙しい時に音声で聞けちゃう夫婦の教科書
③愛されていないは誤解!夫のトリセ
④夫婦喧嘩からの仲直り方法
⑤夫のトリセツを使い夫を神ダンナにする方法
⑥家事育児をする夫になる方法
⑦夫婦の会話 離婚間近からの完全修復
⑧仲良し夫婦だけがやっている10のルール
⑨うっかりやってない?夫への地雷行動
⑩愛され妻だけが知っている10の習慣
受け取りは下記から
https://mariko-niwata.com/gold/u9xe
noteでは、夫婦関係の悩みを軽くして、関係改善につなが心理学の話しをお届けしています。確実にチェックしたいという方は、ぜひフォローしてください。また「スキ」ボタンを押して頂けると、励みになります。
#家族#生き方#結婚生活#離婚#夫婦#夫婦関係#夫婦関係改善#夫婦喧嘩#夫婦関係の悩み#夫婦カウンセリング#パートナーシップ#心理学#モラハラ
よろしければサポートをお願いします。サポート費用は、女性の応援のために使用させていただきます。