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「どうやったら夫に、大変だった私の気持ちをわかってもらえますか?」
こんにちは!庭田真理子です。
「どうやったら大変だった私の気持ちを、夫にわかってもらえますか?」とご質問を受けました。
この気持ち、よ〜〜〜くわかります。
私も、そうだったから。
夫に私がどんなに頑張っていたか
私がどんなに忙しかったか
私がどんなに苦しかったか
私がどんなにつらかったか
全部をわかって欲しかった
だから、毎晩、夫に訴えていた、、、
それでも、その気持ちは届かずに、私は絶望し、夫に心を閉ざした、、、
という体験がありました。
こんな体験をされている人は、多いかな〜って思います。
ですから、ハッキリとお伝えします。
ダンナさんにあなたの気持ちを、100%わかってもらえることはありません。
それを期待してどんなに「わかって〜!」と訴えても、届きません。
それは「ダンナさんが聞く耳を持っていない、能力がない」ということではありません。
人の気持ちを100%理解するなんて無理なことです。
それに共感の苦手なダンナさんに求めても、あなたが満足するようには聞いてはくれません。
「じゃあ、この気持ちはどうしたらいいの!!💢」と思いますよね。
そんな時に、ぴったりな相手がいます。
それは、、、
あなた自身です。
あなたがあなたの気持ちをわかってあげるのです。
だって、あなたが一番わかってあげられるますよ。
どんなに頑張っていたか、ずっと見ていたし。
どんなに忙しかったか、ずっと見ていたし。
どんなに苦しかったか、ずっと見ていたから。
だから、ちゃんと寄り添ってしっかりと声をかけてあげてください。
「よく頑張ったね」
「本当に、忙しかったよね」
「つらかったね、苦しかったね」
と。
そして、ちゃんと泣いてあげてね。
すると「やっとわかってくれたね」というように、それまで感じていた
当時のつらさや、くるしさがすっとなくなるよ。
自分の気持ちは、自分でわかってあげるのが一番の解決方法。
これが「自分の機嫌は自分で取れる」究極の方法。
これができると、感情に振り回されることもなくなり、穏やかな日常で暮らせるようになります。
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