mari017_Stretch

✨いくつになっても身体は変わる ✨100歳になっても自分の足で歩く 💫インスタ→@c_body_stella https://c-body-stella.com/ ☆ストレッチ ☆運動 ☆リンパドレナージュ #埼玉県 #川口 #西口 #徒歩5分

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    最近の記事

    内臓休めてる?

    ~~老いる自律神経と内臓の関係~~ ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 夏ですね🌞🌴🌺✨ 暑いですねι(´Д`υ)アツィー 冷たいもの欲しくなりますね🍧 スタミナつけなきゃって食欲増したり 逆に食べれなくなったりしてませんか?🐷 ちょっと待って✋( ◉-◉ )STOP🚨⚡ 冷たい、暑い、味が濃い、肉系....などなど 内臓に負担がかかりっぱなし😱 そんなことしてたら自律神経が乱れちゃう😱 *•*:. 。☆•★•☆•★•☆•★•

      • 🔴DFL呼吸と腸の繋がり🔴

        ごきげんよう( *・ω・)ノ C-BodyStellaのまりさんです💫 お腹の手技を学びに沖縄へ研修に来ております☺️ 現在私が学んでいることは アナトミーでの身体の繋がりと循環器系📝 まだまだ学びは深いですが 自分なりに感じたことをアウトプットします(*^^*) 🔴DFL呼吸と腸の繋がり🔴 呼吸を整えることで..... ⬇️ 内臓の活性化 ⬇️ 結果、ホルモンの安定 ⬇️ 腸脳相関でのコネクト ⬇️ 脳の解放 ▶️脳の栄養は酸素、ブドウ糖、ケトン体なので、 酸素が

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        • DFL呼吸と循環の繋がり

          ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 生きていく上で呼吸は不可欠 無意識なことであり、一定のリズムをたもつことが大切。 リズムが狂うとクセがうまれる。 リズムが狂う要因は環境変化もある。 そして呼吸と循環の繋がりで大切なのが心臓と肺。 呼吸は心臓と肺の役割に必要不可欠。 そして 全身にエネルギー(血液)を送るポンプの役割 もう少し循環で絡めるのがリンパ。 ですが、ここではリンパの話はまだしません😂 (混乱しちゃうからね!) 身体でど

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          • 身体の健康 ~パート2~

            ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 本日のテーマ『身体の土台』 前回お話した身体の健康と心の健康での続編です! 身体の健康とは..... 姿勢維持→【軸、感覚、重力】 そして人間が持っているもの 五感→【視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚】 とお話しました。 そこから一歩深堀をします。 こちらは身体の仕組みについてのピラミッドです。 検索すればどこにでもでてきます☺️ 人間の身体の司令塔は脳🧠です(そりゃそうだ🤣) そこから 1

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            • 身体の健康と心の健康

              ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 本日のテーマ『2つの健康』 誰しもが健康でいたい 若くありたい 人に迷惑をかけずに生きたい....etc 思うこと、感じることはあると思います。 健康とは心と身体のバランスがどれだけ整っているかが大切。 土台として、呼吸、歩行、栄養がくるのかなと思います。 ここから私が感じたことをお話していきますね。 心の健康→3大欲求 【食欲、睡眠欲、満たす(性欲)】 身体の健康→姿勢維持【軸、感覚、重

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              • 動きを診るとすぐわかる

                ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 ..................................................☆。.:*•* 突然ですが、 小さいころに どれだけ動いてきましたか? どれだけいろんな動きををしてきましたか? どれだけ公園で遊びましたか? そして今、お子様に どれだけ与えてますか? どれだけ公園で遊ばせてますか? どれだけ泥んこ遊びさせてますか? どれだけ擦り傷作ってましたか? お子様がい

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                • 身体の違和感は着々と....!?

                  ごきげんよう( *・ω・)ノ まりさんです よく耳にすることがあります。 "最近"、腰が痛い、肩が痛い、足が上がらない、 振り向けない、目が疲れる、頭痛がする.......などなど 身体の悩みは人それぞれ けど、ちょっと待って🤚 本当にその痛さやつらさ、"最近"なの!?!? 身体って小さな積み重ねから歪みになり蓄積されます。 蓄積された身体は辛さを忘れ、やがて慣れに変わります。 慣れに変わった身体は、感覚を忘れ動きが鈍くなり、 各関節パーツが動かなくなってきます。

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                  • ♦️♦️身体ってモンブラン!?♦️♦️

                    ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです☺️ 今日は私の身体のイメージをお伝えします😌 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 身体の繋がりってモンブランみたい 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 勝手に自己解釈とイメージで伝えますね☺️ 身体の中には12本のラインがあって その繋がりによって歩いたり、走ったり 立ったり、座ったり、色んな動作ができるのね☺️ その運動機能として働いてくれるラインの1番の中心が呼吸のライン『DFL』ていう深層にあって内蔵を守ってく

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                    • 今治タオル

                      ごきげんよう☀️C-Body Stellaのまりさんです☺️ お店の準備がラストスパートです!ワクワクドキドキしながら楽しみです💓 今日は私お気に入りのタオルをご紹介☺️ 『IKEUCHI ORGANIC TOKYO STORE』で 取り扱っている今治さんのタオルです✨ 愛媛県今治市で作られている数多くあるお店から オーガニック店を選びました。 たかがタオルされどタオル..... 洋服の上からかけるのでどれでもいいじゃん!って 思うと思いますが、 タオルをかけられた

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                      • C-Body Stella開業

                        3月1日、一粒万倍日の日に お店をオープンすることに致しました☺️ ----------------------------☆。.:*・゜ いくつになっても身体は変わる 人生の伴奏者としてサポートする ---------------------------☆。.:*・゜ ココが私が伝えたいことでありやっていきたいことです。 身体を理由に諦めていたこと 身体のサインを無視して働き続け、結果として壊してしまったこと 辛いを無視して身体も心もボロボロになってしまっ

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