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🔴DFL呼吸と腸の繋がり🔴
ごきげんよう( *・ω・)ノ
C-BodyStellaのまりさんです💫
お腹の手技を学びに沖縄へ研修に来ております☺️
現在私が学んでいることは
アナトミーでの身体の繋がりと循環器系📝
まだまだ学びは深いですが
自分なりに感じたことをアウトプットします(*^^*)
🔴DFL呼吸と腸の繋がり🔴
呼吸を整えることで.....
⬇️
内臓の活性化
⬇️
結果、ホルモンの安定
⬇️
腸脳
DFL呼吸と循環の繋がり
ごきげんよう( *・ω・)ノ
C-Body Stellaのまりさんです💫
生きていく上で呼吸は不可欠
無意識なことであり、一定のリズムをたもつことが大切。
リズムが狂うとクセがうまれる。
リズムが狂う要因は環境変化もある。
そして呼吸と循環の繋がりで大切なのが心臓と肺。
呼吸は心臓と肺の役割に必要不可欠。
そして
全身にエネルギー(血液)を送るポンプの役割
もう少し循環で絡めるのがリンパ。
身体の健康 ～パート２～
ごきげんよう( *・ω・)ノ
C-Body Stellaのまりさんです💫
本日のテーマ『身体の土台』
前回お話した身体の健康と心の健康での続編です！
身体の健康とは.....
姿勢維持→【軸、感覚、重力】
そして人間が持っているもの
五感→【視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚】
とお話しました。
そこから一歩深堀をします。
こちらは身体の仕組みについてのピラミッドです。
検索すればどこに
身体の健康と心の健康
ごきげんよう( *・ω・)ノ
C-Body Stellaのまりさんです💫
本日のテーマ『2つの健康』
誰しもが健康でいたい
若くありたい
人に迷惑をかけずに生きたい....etc
思うこと、感じることはあると思います。
健康とは心と身体のバランスがどれだけ整っているかが大切。
土台として、呼吸、歩行、栄養がくるのかなと思います。
ここから私が感じたことをお話していきますね。
心の健
動きを診るとすぐわかる
ごきげんよう( *・ω・)ノ
C-Body Stellaのまりさんです💫
..................................................☆。.:＊•*
突然ですが、
小さいころに
どれだけ動いてきましたか？
どれだけいろんな動きををしてきましたか？
どれだけ公園で遊びましたか？
そして今、お子様に
どれだけ与えてますか？
どれだけ公園で遊ばせてますか
身体の違和感は着々と....！？
ごきげんよう( *・ω・)ノ
まりさんです
よく耳にすることがあります。
＂最近＂、腰が痛い、肩が痛い、足が上がらない、
振り向けない、目が疲れる、頭痛がする.......などなど
身体の悩みは人それぞれ
けど、ちょっと待って🤚
本当にその痛さやつらさ、＂最近＂なの！？！？
身体って小さな積み重ねから歪みになり蓄積されます。
蓄積された身体は辛さを忘れ、やがて慣れに変わります。
慣れに
♦️♦️身体ってモンブラン！？♦️♦️
ごきげんよう( *・ω・)ノ
C-Body Stellaのまりさんです☺️
今日は私の身体のイメージをお伝えします😌
🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰
身体の繋がりってモンブランみたい
🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰
勝手に自己解釈とイメージで伝えますね☺️
身体の中には12本のラインがあって
その繋がりによって歩いたり、走ったり
立ったり、座ったり、色んな動