3食バランスよく食べるって、3回食だと思っている人が多い話。
3食バランスよく食べる事が良い話は、誰でも一度は聞いた事があるのではないでしょうか？いや、もしかすると、好きな時に好きな物を食べる事ができたり、年中ダイエット食だったり・・・・「３食バランスよく食べる」ということが、食事の基本的な考えだと知らない人が増えているかもしれない。また、甘い物が食事代わりの食生活や、働き世代は不規則な生活の中で食事を抜く事があったり、食事回数や食事内容は多種多様といえる。その背景があるからだと思いますが、3食バランスよく食べる＝3回食事をすること・3
