◯正しい姿勢の作り方

良い姿勢とは、どのような姿勢でしょうか？ 『胸を張った姿勢』『背筋を伸ばした姿勢』 『腰をそらした姿勢』 など、よく耳にすると思います、、、 そして一度は意識したことがあると思います、、、 しかし、残念ながらこれらは全て間違った姿勢です！ 今日は、正しい姿勢の作り方についてお話しします！！ ✔︎正しい姿勢とは？ 正しい姿勢の作り方を伝える前に、 まずは、正しい姿勢を知りましょう！ 『耳垂・肩峰・大転子・外果が一直線になったポジション』 このポジションがいい姿勢