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ニートの自炊ごはん。

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僕の自炊ごはんを載せていく。
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ササミチーズ大葉フライ。

ササミチーズ大葉フライ。

前後左右、どまんなかです。

タンパク質の王様、ささみを料理します。

用意するもの

ササミ
チーズ
大葉
パン粉

小麦粉

これだけです。

まず明太子にラップを敷いて叩いて伸ばします。

大葉を乗せて、チーズを乗せていく。

これを巻きます。なんとかして巻いてください。

ここまでは簡単です。
巻きにくかっても、無理矢理巻いてください。
大丈夫です。

卵化粧させて、パン粉を振りまきます

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蟹座の蟹玉。

蟹座の蟹玉。

どうも、前後左右、どまんなかくんです。

本日は蟹座の私が蟹玉を創ります。

では早速用意したものを発表します。

卵 4
ブラックペッパー
カニカマ

片栗粉
オリーブオイル
シャンタン
味の素。


ボウルでも皿でもトレーでもいいので。
まず卵を割る。

カニカマを引き裂いて入れます。

よく混ぜてね。

あとはオリーブオイル多めに入れる。

まぁ、強火でダッシュでかき混ぜてね。

皿にの

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