#自粛
”同じ”人と飲み会に行き”同じ”話をすることの不利益を自粛から知るという話
久しぶりに日記を書く。
この日記は僕が本質的に気づいたことというより、直近起こった実体験ベースに気づいたことを書いているだけだが、約１ヶ月も書いていなかった。
もちろん少しサボっていたとまでは言わないが、やる気が出なかったことも事実だし、そもそも空いた時間に書こうと始めたものだからルールも作ってなかったからこうなったのだろう。
ただ、実はこの空いてしまった期間も今回の日記と関係している部分が
散歩を始めて気づいた価値
これほどまでに外に出ることを絶たれると、おのずと日光に当たる時間も少なくなる。しかし、日光は人間の活動に必要不可欠だ。
日光に当たると「セロトニン」が体内で分泌され、精神を安定させたり、集中力を高めたり、幸福感を増幅させたりすることに繋がるそうだ。
それを知って朝一で散歩する日を作るようにした。公共交通機関も使わないし、人も閑散としているから問題はないだろう。
この時期の散歩はものすごく良い
