「２日後」ヒプノセラピーがトラウマに有効なわけ
こんにちは。
ハッピーマインドになるお手伝いをする
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆ハッピーマインドコーチ
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
ヒプノセラピーについてもっと詳しく知りたい！という方は
コチラからもっともっとみてくださると嬉しいです。
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「ヒプノセラピーがトラウマに有効なわけ」
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さて、
今日は
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ヒプノセラピーがトラウマに有効なわけ
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についてお話しします。
ヒプノセラピーはトラウマに良いと言われています。
トラウマがある場合、
通常カウンセラーあるいは精神科医に
トラウマとなった出来事を思い出しながら
お話ししていきます。
この作業は思い出したくもない出来事を
思い出して話す必要があるので
かなりまた傷ついてしまいます。
せっかく嫌な記憶に振り回されず
歩み始めたのまた逆戻りさせてしまうんですね。
その点、ヒプノセラピーだと
トラウマをカウンセリングのように
ダイレクトに表すのではなく
出来事が象徴的に表されていたり
現在の自分も一緒に場面に存在することができるので
まるで違うイメージのように感じます。
更に客観的に見るできるので
話すことによっての嫌なことをも思い出して
傷ついてしまうトリガーもありません。。
また自分で自分をヒーリングしたり
現在の自分が同じ場面にいて
当時の自分を助けてあげたり
慰めてあげたりすることもできるため
トラウマが起こった出来事の記憶が
変化していきます。
こうして自分に起こった嫌な出来事が
自分にのしかかっていた感覚を
小さく遠くにもっていくことができるんです。
希望であれば
なぜその嫌な出来事が自分に起こったのか
魂レベルの理由も知ることができます。
この理由を知ると
全てが納得できる気付きがおこり
自分と取り巻く世界に対して
大きな視野で見ていくことが
できるようになります。
そうなると
現在も楽しく過ごすことができて
未来に対して夢を持ち
自分らしく生きていくことができますね。
今を素敵に生きていける
きっかけとなりますように。
それではまた、次回お会いしましょう！
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