ポジティブになれなくてしんどい時、一度イマジンするといいこと

「どうしてもポジティブになれないんです...」

というご相談が、何件かありました

いきなり結論を出してしまうと・・




この、”ポジティブになれない問題”の
最大の問題点は（ややこしいなぁ）


「ポジティブでいなければならない」


と、感じて
ご自身でそれを
責めておられることです。。。

「こうあるべき」に心が支配されると

心はしんどくなります。。( ;´Д｀)

「こうあるべき」から外れる自分を

許すことができなくて

しんどくなります(  ´Д｀)

ちょっとだけ

想像してみてほしいのです。。

イマジンです、イマジン。。

もし、この世界が

ポジティブじゃなければ
生きていけない世界だとしたら

どうでしょうか？

人と比べて自分はダメだなぁと落ち込んだとき...
頑張ってるのに認めてもらえないとき...
人からマイナスなエネルギーを受けたとき...
ただなんとなく疲れているとき...

それでも
常に笑顔で、明るく前向きに
生きていないといけない世界だったら
どうでしょうか？？？

誰にも甘えられなくって
家族にも親友にも恋人にも
全く知らない人にでも
ペットにも植物たちにも・・

小さな弱音すら吐けずに
”ポジティブでいないといけない。。”
そんな圧力を感じながら
生きる世界って、どうでしょうか？

なんとなく、想像できましたでしょうか。。？？？

マナコは、即追放されることでしょう。。。ｗ

そんな世界まじ無理ンゴ(*´▽｀*)

「ポジティブじゃなければならない」

というルールが

「誰か聞いてぇ」って、寄りかかれない世界。。

みんなも頑張ってるしなーって、耐え忍ぶ世界。。

ぜんぜん笑えないのに、愛想を振り撒く仮面的世界。。

を作りだしてしまうのです。。

そしてその世界を作っているのは

誰でもなく、自分、、なのですよね。。

苦しいなぁと感じたら。。

逆に、
どんな世界が
心地よいかをイメージしてみてほしいのです

落ち込んだ時に、寄りかかれる人がいる

時には弱音を吐きながらも応援しあえる仲間がいる

ダメな自分で生きてても愛してくれる人がいる

落ち込んだ人に手を差し伸べられる自分がいる

そんな世界がいいなぁ(*´▽｀*)

とかね
（これはマナコの脳内）

そして、それを自分の心の中でも作ってみてほしいのです

「こうあるべき」から外れてもいいんだと
自分を許してあげてほしいのです

上がったり下がったりなんて超フツーだし
受け入れられないことがあったっていいんだし
ポジティブでもネガティブでも
なんだっていいんだって
世界の基準を緩められたら
少しは心がラクにならないかしら(*´▽｀*)

自分にやさしい世界は
人にもやさしくなれる世界だよね♬

どんな世界を望むかは
人それぞれだけど。。

自分が生きたい世界は
自分でちゃんと作れるからね(*´▽｀*)

いやいや、、むずかしいよ。。
って思いましたか？？

まずは、そう信じてみて(*´▽｀*)

いや、、そうはいっても、、って思いました？？

じゃぁ、
ちょっとずつ
理想の世界は自分で作れるって思ってみて(*´▽｀*)

・・・まだ疑ってるん？？？ｗ

それなら、動物の森やってみい。。

あれ、ちょっとずつ作る世界やろ(*´▽｀*)

（ごめんなさい、やったことないから想像です）

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ちょっと小話

「みんフォト」という、noteの各クリエイターさんが提供されてる写真やイラストを使用できる機能があって、今回始めて使わせて頂きました。
実紅さんの「ネコのお祭り」コレ可愛いなーって開いたら、まさかのどうぶつの森フレーズも見つけて。。　運命を感じました（勝手にw）ありがとうございます♬