マガジンのカバー画像

ヘルシーレシピ

1
運営しているクリエイター

記事一覧

卵・乳製品不使用 みんなに優しいヘルシーマヨネーズ レシピ

卵・乳製品不使用 みんなに優しいヘルシーマヨネーズ レシピ

卵や乳製品は一切使用せず、植物性食品のみで作るヘルシーなマヨネーズ

クリーミーなのに低カロリーだからダイエット中におすすめ🌱

【 材料 】

絹ごし豆腐 150g
酢 小さじ1.5から3
アガベシロップ(お好きな甘味料) 小さじ1
白味噌 小さじ 1/2
塩 少々

マスタード 小さじ 1/2
米油 なければ オリーブオイル 小さじ1/2
マスタードが苦手な方や油を控えたい方は入れなくてもO

もっとみる