HSP-そういう個と。

2021年9月10日 13:07

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは

HSP/HSCというというワードを聞いたことがありますか？

HSPとはHighly Sensitive Personの略　(HSCはHighly Sensitive Child)で、生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい人のことを指します。

仕事をしていて、あるいは日々暮らしていて「なんでこんなにしんどいの」と思った方がキーワードを検索してHSPというワードに出会われたり、発達障害

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そういう個と。〜HSPのサステナワークプログラム〜

2021年9月17日 16:38

HSPの【人前で緊張して話せない】自律神経の仕組みから解説します~本の紹介

こんにちは。HSPサステナワークプログラム「そういう個と。」編集チームです。

今日はHSPさんからよく伺うお悩み、
「緊張してしゃべれない」をどうするかについて書いてみようと思います。

講座などでお会いするHSPの方は
自己紹介のときや、講師に指されるのではないかというときに
「とても緊張します」という方がたくさんいらっしゃいます。

この方達に何が起こっているのか、ということを
ひとつの可能

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そういう個と。〜HSPのサステナワークプログラム〜

2021年9月23日 19:34

HSPを理解する助けになる本【基本・中級・上級編】

こんにちは。HSPサステナワークプログラム「そういう個と。」編集チームです。
　

HSPのことをもっとよく知りたいので本を紹介してください、と言う方向けにHSPの基本的特性について知るための本をご紹介いたします。

基礎編①ご存知アーロン博士のこのHSP学説発表の一番最初の本です。
HSPという世界的なムーブメントは1996年に出版されたこの一冊の本からはじまりました。
一昨年まで『ささいなこと

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そういう個と。〜HSPのサステナワークプログラム〜

2021年9月27日 20:04

HSPが「境界を築く」ということ

こんにちは。働くHSPのための安心革命〜サステナワークプログラム「そういう個と。」編集チームです。

HSPの特性のなかに共感力が高い、というのがあります。
人の気持ちがわかりすぎるザ・境界線問題で、これまでずっと自分の気持ちより人の気持ちを優先していることに苦しさを感じる人がいます。

境界線問題って一体何?と思われる方もいらっしゃるでしょうか。

境界線問題とは、相手と自分の気持ちの間に境目を

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そういう個と。〜HSPのサステナワークプログラム〜

2022年7月29日 12:00

「アクセルとブレーキを同時に踏む」HSS型HSPさんは、自分とどう付き合う？

こんにちは、HSPのサステナワークプログラム「そういう個と。」の深山です。

繊細、敏感という表現をされるHSPですが、その中で一部に外向性を併せ持つ方がいることをご存じでしょうか？

その方達をHSS型HSPと言います。

このタイプは、外へ向かうエネルギーが強いこともあって、内向型のHSPさんに比べると、自分自身の敏感さ、繊細さに気づかなかったということもあるようです。（私自身もHSS型HSP

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