変化することは死と同じ

今を満足していない人。 変わりたいと思っている人。 変化を望む人は、過去に原因を探そうとする。 しかし、アドラーは過去は関係ないという。 今日もこの本から、いい言葉を見つけた。 過去をどう意味づけするかによって、生を決定しているのは今ここのあなたよ。 ってこと！ つまり、過去は今の自分の考え方によって、何にでも変化するということ。 「過去色々あったけど、まあ今はこれでいいやあ」 とすべて受け入れることは、今を肯定すること。 その上で、変われない、変化できない人は、本

尊敬の本当の意味は？

ずっとずっと昔から、教育でなにを教えるのか、考えている。 子どもから私が教わることがあるのは、経験している。 子ども自身が社会で生きていく中で、自分自身で学んでいくことの大切さも知っている。 大人が子どもに教育することって、何なんだろう。 その答えをアドラーが教えてくれた。 「幸せになる勇気」という本だ。 アドラー心理学が掲げる人間の目標（とか、生きる意味とか）は、行動面と心理面で分けており、行動面では ①自立すること ②社会と調和して暮らすこと となっている。 そして

他者とどのように関わればいいのか。どうすれば共同体に自分の居場所を見出すことができるのか。「わたし」を知り、「あなた」を知ること。人間の本性を知り、人間としての在り方を理解すること。アドラーはこうした知のことを「人間知」と呼びました。　「幸せになる勇気」より

行動を終わらせる

ラジオを聴いていて、マルチタスクは脳が死ぬと言う話があった。 ガーン。マルチタスクになりがちな私。 しかし、マルチタスクが何故ダメなのか、科学的根拠は私は知りませんが、多分物事をきちんと終わらせてないからだろうなと私は思う。 何かで、「物事をちゃんと終わらせることは、ものすごいエネルギーを持つ」と聞いた方がある。 食器を洗ったら食洗機の中から、ちゃんと食器棚に戻す。 手紙が届いたらちゃんと分別して捨て、必要なものは所定の場所に置く。 洗濯は畳んで仕舞う。 靴を揃える。 全て

家の片付け、物を置く

松浦弥太郎さんだったかな？の言葉で「自分のお店にある商品を、毎日一つ一つ手に触って置くようにしてます」というのを何かで読んでびっくりした記憶がある。 陳列されているものは動かさない限り、ずっとそこにあるもので、変化ないはずなのに、毎日それをあえて触って同じ位置に置くとは、、 でも、それをやっているのとやっていないのとでは、その物の輝きが違ってくるのだろうなと思う。 触った人の大切にしてますよーっていうエネルギーが入ると思う。 これって、家でも意識できるんじゃないだろうか？ 風

SNSアプリを携帯から取り除いたら。

携帯を新しくしたのをきっかけに、アプリの整理をした。 データをたくさん使っていたアプリがインスタだったので、「まぁパソコンでも見れるのでいっか」と消すことに。 そしたら、それ以前と以後では時間の使い方がまるでかわり、自分の意識にも、ものすごい変化が起こったのでした。 アプリを消すことで、携帯をみる時間が、読書とジャーナリングに変わりました。 すると、自分が主体になった！ 自分がどうしたいか、自分が発信する側というか、行動する側に転じた感じ。 インスタでみてた情報は、た

自由にしていいよ。

ひとりより、ふたりのほうが自由かもしれないと昨日ふと思った。 ひとりは、気楽。何をしても、何にどれだけ時間をかけても、何も言われない。 どこへ行ってもいいし、何を食べてもいい。 けど、そこに、「何をしてもいいよ」というもう一つのまなざしがあると、もっと自由が広がって、自由の明るさも強くなるように思った。 わたしを、ただ見守ってくれている。わたしがすることをいとおしく思いながら見ていてくれているまなざし。 ひとりの自由より、安心で、あたたかくて、大丈夫と思える。喜びも増え

ひび

今回はこちらの本 ニューヨークでの日々の暮らし。 読んでいくうちに、私は作者の近藤さんの目になっていく。 ふと本から目を離して、自分の周りを見渡すと、世界がちょっと変わったような気がする。 近藤さんの見方が、わたしに入ってきてきる。 いつもの生活を少し違う視点でみようとしている。 そうすると、世界が綺麗に見える。 綺麗っていうのうは、豪華だとかたいそうなことじゃなくて、愛おしい感じ。 日々が積み重なることが生きていること。 高山なおみさんの日々ごはんに似ている。

料理すると時間が動き出す

やることはあることはあるが動きたくない。 なにもやる気がおきない時。 とりあえず鍋で何か煮込んでみる。 ポトフでも、ジャムでも。 ただ火をかけておくだけもの。 そうしたら、それが起点となって、「これが出来上がるまでに◯◯しよっかな〜」 と、無理なく、ほんとーに自然に体が動き出す。 料理の出来上がりの楽しみの間に何かをする。 急に見えなかった時間に区切りができて、時間が動き出す。身体にも火がつく。 不思議だ。 食事もできるし、物事も進むし、料理は一石二鳥！ 暑いけど、ク

意志は否定すること

今日もこちらの本から 「意志は否定すること」と言う言葉が印象的だった。 私の考えだと思っていることが、実は何か（宇宙とか全体とか）から流れて入ってきたものだとすると、自分はただの容れ物である。だとしたら、私ができることは、その何かからの考えを否定することしかできないのではないか。だから自分の意思は否定することしかできない。 私が考えて私が決めて私が動いていると思っていることって、実はふいに目に入ったものや、流れてきた情報や、誰かから言われた言葉に、引き込まれているだけじゃ

容れ物

今回の読書はこちら この言葉を聞いて、こちらのに書いた「与格」を思い出した。 考えているのは、私と思っているけれど、いったい誰なのだろう。 自分は容れ物で、その中に、何かがいつも入り込んできで、動かされている。 こんな考えに触れるたび、私はすごくからだがゆるむ。 自由になった気がする。 「脳ちゃんとたま子ちゃん」でも言ってたけれど、 「宇宙もみんなも私で、私も宇宙だ」っていうことなのかな。 自分がコントロールしていない、何かが私に入ってくるのを知覚する。 以前の私

どろどろ欲望

面白い本を読んだ！ いわゆる、引き寄せとか、アファメーションとかそういうものを、たまこちゃんと脳ちゃんのおしゃべりで気づかせてくれる本。 「どんな人も今、一番叶えたい願いを叶えながら生きてる」という前提の元、叶わない願いが叶わない方がいい理由はなんだと思う？かを自分に問うのはすごくいいなぁと思った！ たまこちゃんは結婚したいと思ってるけど、それが叶わないのには、結婚しないことで叶えてることがある。 わたしは、「世の中の困ってる人たちが良い生活が送れるように、助けたい」と