55.反抗期娘と関わるときのモチベーション。

なんてったって、会話にならないことの方が多い。
思い通りになんてもちろんならないし、
思いやりのある言葉を言ってくれることもないし、
だから期待はしなくなったけど、
たまに話したくないときだってある。

使えない親、と言われるのに、
１日に何回も【ママ】と呼ばれるから不思議だ。

とにかく振り回される。
気持ちが揺さぶられる。
一喜一憂しがち。

もう、疲れる！！！

ってことで、
反抗期のお子さんをお持ちの親御さん。

私が最近やっている、
反抗期娘と関わるときのモチベーションをご紹介。

①娘と離れている時間に、自分自身をチャージ！
なるべく好きなことをして気持ちを満たしておきます！
（バロメーターをあげておくイメージです。）
好きなことは人によって全然違いますが、趣味があれば良いですよね。

②それに加えてお腹も満たしておきます。
思考回路は少し鈍くなりますが、腹が減っては戦はできぬ、なのでね！

③なるべく外出仕様、プライベート仕様（仕事以外のモチベーション）の自分でいる。

④あとは、娘との会話のシュミレーションをしておく。
あ、これはその通りになったことはないけど、想像力はあがります（笑）

⑤本を読んでおく。
何でも良いです。小説でも漫画でもエッセイでも自己啓発でも！ストレスが軽減される気がしますし、心のお守りになることもあります。

参考になるかわかりませんが、ちょっと自分を満たしておくと、周りに対して優しくなれるし気持ちに余裕も生まれるのかな〜なんて！

そう、
先手を打って自分を満たして自分の機嫌を取っておくことが１番大切！！！

またブルーな気持ちの方向に揺さぶられても、そのときに自分の気持ちを元に戻す方法があると、ガッツリ揺さぶられてもオーケー！！（ポジティブ）

てことで、安心して振り回されても良いんだってことで！！
結局のところ、なんでもありってことになっちゃうのかしら（笑）

こんな感じ♬
ゆるっと穏やかに過ごせますように＾＾