豆大福

「ひまなときくらい ここちよく」をテーマに、じぶんをじぶんで大切にすることを意識して活…

豆大福

「ひまなときくらい ここちよく」をテーマに、じぶんをじぶんで大切にすることを意識して活動してます。好きだなと思ったり、なんか気になったなと思ったモノコトを記録してます。優しく穏やかな気持ちで更新中。noteをはじめて98日目。

記事一覧

謎の乾燥

今日は湿度がそんなにないのか じぶんの肌の問題なのか その両方か 肌がやったら 乾燥している クリームを塗ったくっても 乾燥している 水分が足りないのかな 肌の調…

豆大福
21時間前
1

充実の月曜日

いつもより 少しだけ早く仕事を終えたので はじめてのホットヨガへ ギリギリまで 行こうかどうしようか まよったけども 行ってみたら すごく良かった サウナくらい 汗が…

豆大福
1日前
1

休日営業

先週は休みをとったり いろいろあって できなかった仕事を 休日にザザッと やってみるいちにち 誰かから連絡が 突然飛んできたりしない 休日の仕事は 平日よりも 意外と…

豆大福
2日前
1

エナジーチャージ

朝から晩まで お酒と食事を楽しんだ おやすみ きのうもきょうも 天気が良くて 心地よかったので ビールが格段に美味しい 散歩して 景色を見て 美味しいもの食べて 温泉…

豆大福
3日前
1

平日の休日

休みをとって 温泉へいく 昨日は 朝から晩まで フル稼働したということで きょうはおやすみ 電車に揺られて たのしみにしていた 小旅行 自然にふれつつ 海を眺めつつ …

豆大福
5日前

気がつけば

早起きが必要な 仕事があって いつもより 3時間はやく おきる 起きねばならぬ の 意識をしているからか いつもよりも シャキッと 一発で起きれて 二度寝などしない と…

豆大福
5日前
2

まぶたが閉じない夜明け前

3:00に目覚めてしまった きょうは 二度寝をしようと ゴロゴロゴロゴロ していたけども けっきょく 二度寝できず そのまま 起きることにした そんなことになったので …

豆大福
6日前
3

ブレストハイな夜

ひさしぶり なんだかんだ いろんなことをしていた 日であった じぶんのあんまり 知らないことを 担当する時 知るために 公式サイトはもちろん YouTubeとか 人のブログと…

豆大福
7日前
4

夢の中で目を覚ましつづけて

低気圧にうなされて 朝を迎える 夢の中で なんども起きる 夢をよくみる 起きなくちゃ というきもちで ベッドを出て 顔を洗おうとするが ベッドから 歩き出せなくて 這…

豆大福
8日前
1

イメチェン相談

イメージチェンジを はかろうと ピンタレストで 髪型を検索 これかな あれかな とさがしつつ 結局 じぶんでは よくわからなくなったので 美容師さんへ ご相談 悩みも…

豆大福
9日前
1

労り3コンボ

きょうは 全身全霊で じぶんを労るデー ということで おひるに 大好きなスパイスカレー をたべて 活動を開始 ひと休憩のちに マッサージへ バキバキのからだ しっかり…

豆大福
10日前
5

乗り間違えた出会い

乗る電車をまちがえて しまって 本当は電車で いくつもりだったが バスに変更 そうしたら たまたま たぶん観光中ぽい女性が ここに行きたいのだけど どうやっていきま…

豆大福
11日前
1

脱皮の春

慣れないことを じぶんなりに さいごまでやってみた 不十分なところも いっぱいあったり 甘えちゃったことも あったけども いい経験をした そして いいひとに 恵まれた…

豆大福
12日前
2

靄をかきけすほどの熱量

熱量の高いひとを見ていると こっちまで パワーがもりもりでてくる そういうことが よくあるのですが きょうがそんな ことがありまして 朝はちょっと 体調崩し気味 気分…

豆大福
13日前
2

うねりさえも味方につけて

湿気がすごい 湿気がたくさんあるときって 髪の毛が ものすごく いうことを きいてくれない これは 年齢とか 経験とか テクニックとか 関係なく もしかしたからあるのか…

豆大福
2週間前
1

ゆっくり日常に戻っていく

ゴールデンウィーク 最終日は ベランダで のんびりごはん お酒はのまず あんまり脂っこいものは 控えつつ 野菜とタンパク質を とりつつ 的な感じで 体に優しい いちに…

豆大福
2週間前
1
謎の乾燥

謎の乾燥

今日は湿度がそんなにないのか
じぶんの肌の問題なのか

その両方か

肌がやったら
乾燥している

クリームを塗ったくっても
乾燥している

水分が足りないのかな

肌の調子が
あんまりよくないと

なんかもんやり
するよね

とりあえず
明日から
保湿に保湿を重ねて

お水をたくさん飲んで
様子を見よう

他には何ができるかな
加湿器かな

またです

充実の月曜日

充実の月曜日

いつもより
少しだけ早く仕事を終えたので

はじめてのホットヨガへ
ギリギリまで
行こうかどうしようか
まよったけども

行ってみたら
すごく良かった

サウナくらい
汗が出て
終わった頃には
スッキリしていた

仕事のモヤモヤとか
イライラとか
じわーっとなくなる感じ

初心者なので
体勢はなんとも
滑稽だったと思うけども

まあそれはいいのだ

ホットヨガ

なかなかいいかもしれない

続くか

もっとみる
休日営業

休日営業

先週は休みをとったり
いろいろあって
できなかった仕事を

休日にザザッと
やってみるいちにち

誰かから連絡が
突然飛んできたりしない
休日の仕事は

平日よりも
意外と捗ったり

あんまり悩むことなく
アイデアがでたり

いいこともある

そんなことを
思い出した日であった

またです

エナジーチャージ

エナジーチャージ

朝から晩まで
お酒と食事を楽しんだ
おやすみ

きのうもきょうも
天気が良くて

心地よかったので
ビールが格段に美味しい

散歩して
景色を見て
美味しいもの食べて
温泉入って
お酒を飲んで

スーパーリフレッシュを
した最後の夜は

昔好きだった
アニメをイッキ見

あしたからまた
元気に生きられそうである

またです

平日の休日

平日の休日

休みをとって
温泉へいく

昨日は
朝から晩まで
フル稼働したということで

きょうはおやすみ

電車に揺られて
たのしみにしていた
小旅行

自然にふれつつ
海を眺めつつ
滝のマイナスイオンを
感じてみる

しあわせだなあ

しみわたる

平日の休日
なのでした

またです

気がつけば

気がつけば

早起きが必要な
仕事があって

いつもより
3時間はやく
おきる

起きねばならぬ

意識をしているからか

いつもよりも
シャキッと
一発で起きれて

二度寝などしない

というか

二度寝ができる
余白がない

そんな中で
働いていたら

きがついたら
日付が超えてしまう

そんな日も
たまにはあってもいいよね

またです

まぶたが閉じない夜明け前

まぶたが閉じない夜明け前

3:00に目覚めてしまった
きょうは

二度寝をしようと
ゴロゴロゴロゴロ
していたけども

けっきょく
二度寝できず

そのまま
起きることにした

そんなことになったので

ねむいねむい

何をしてても
眠いので

コーヒーが進んでしまった
明日は早く起きなきゃ
いけないっていうのに

気がついて
コーヒーを飲むのを
やめたが

もうすでに
接種してしまった
カフェインは
どうにもできないので

もっとみる
ブレストハイな夜

ブレストハイな夜

ひさしぶり
なんだかんだ
いろんなことをしていた
日であった

じぶんのあんまり
知らないことを
担当する時

知るために
公式サイトはもちろん
YouTubeとか
人のブログとか
Twitterとか
いろんなのを見て

勉強するところから
はじめるのもあって

ちょっといつもよりも
じかんがかかる

と言うことが
以前の学びでわかってたので

あんまり大量の
タスクがない時に
引き受けたのであっ

もっとみる
夢の中で目を覚ましつづけて

夢の中で目を覚ましつづけて

低気圧にうなされて
朝を迎える

夢の中で
なんども起きる
夢をよくみる

起きなくちゃ
というきもちで
ベッドを出て

顔を洗おうとするが
ベッドから
歩き出せなくて

這って向かうと
夢から覚めて

まだベッドにいる

すると
もう打ち合わせ時間で
やばいと
飛び起きて

PCを立ち上げるが
打ち合わせが
よくわからない内容
のところで

夢だと思い
また振り出しに戻る

そこはまだベッドの上

もっとみる
イメチェン相談

イメチェン相談

イメージチェンジを
はかろうと

ピンタレストで
髪型を検索

これかな
あれかな

とさがしつつ

結局
じぶんでは
よくわからなくなったので

美容師さんへ
ご相談

悩みも含めて
あーだこーだ
いわせていただき

最終は
おまかせに

大きい変化は
ないように感じたけど

なんとなく
まとまり感が
でた

やっぱり
ちゃんと整えるのって
大事なんだなあ

しみじみ

梅雨がやってくる

もっとみる
労り3コンボ

労り3コンボ

きょうは
全身全霊で
じぶんを労るデー

ということで

おひるに
大好きなスパイスカレー
をたべて

活動を開始

ひと休憩のちに
マッサージへ

バキバキのからだ
しっかり全身を
ほぐしてもらう

いつも思うのだけど
足のマッサージ
って背中とかよりも
眠くなるよね

じぶんだけかな

そのあとは
ヘッドスパへ
カチコチの頭を
ほぐしにほぐしてもらう

偏頭痛もすっかり
治りそうである

頭の

もっとみる
乗り間違えた出会い

乗り間違えた出会い

乗る電車をまちがえて
しまって

本当は電車で
いくつもりだったが

バスに変更

そうしたら
たまたま
たぶん観光中ぽい女性が

ここに行きたいのだけど
どうやっていきますか


訪ねてきて

差し出してきた
スマホを覗くと

じぶんが乗るバスで

ここでまってれば
いけますよと

案内をした

相手はにっこり笑って
一緒に乗り込む

じぶんはというと
あってることはわかっているものの
もし間

もっとみる
脱皮の春

脱皮の春

慣れないことを
じぶんなりに

さいごまでやってみた
不十分なところも
いっぱいあったり
甘えちゃったことも
あったけども

いい経験をした

そして
いいひとに
恵まれたなと

感謝もした

じぶんよりも
若くて優秀なひと
かつ
誠実感があり
穢れ感もない

まぶしくて
最初は直視できなかったけども

助かるな
勉強になるな
というきもちで

振り返ってみると
案外楽しくて
すごく学びがあった

もっとみる
靄をかきけすほどの熱量

靄をかきけすほどの熱量

熱量の高いひとを見ていると
こっちまで
パワーがもりもりでてくる

そういうことが
よくあるのですが

きょうがそんな
ことがありまして

朝はちょっと
体調崩し気味
気分も沈みかけ気味

と言う感じだったのが
すごい
エネルギッシュに

パワフルに
自信に満ち溢れた様子で

話している
そんなひとを

みていたら

圧倒されちゃって
圧倒と同時に

ぼわぼわしてた
なんか
嫌なまとわりつきが

もっとみる
うねりさえも味方につけて

うねりさえも味方につけて

湿気がすごい
湿気がたくさんあるときって
髪の毛が
ものすごく
いうことを
きいてくれない

これは
年齢とか
経験とか
テクニックとか

関係なく

もしかしたからあるのかも
しれないけれど

個人的には
関係なく
いうことを
きいてくれない

そんなものなのだけど

くせ毛体質ひとは
わかるかな

湿気すごいや
きょうは外に
でたくないな

とか

湿気すごいや
きょうはもう
前髪をあきらめよ

もっとみる
ゆっくり日常に戻っていく

ゆっくり日常に戻っていく

ゴールデンウィーク
最終日は
ベランダで
のんびりごはん

お酒はのまず
あんまり脂っこいものは
控えつつ

野菜とタンパク質を
とりつつ

的な感じで

体に優しい
いちにちをおくる

ごはん前に
お風呂に行こうと思い
銭湯へ

着替えていたら
たぶん
60代とかくらいの
ひとたちかな

明日は仕事か
やだねえ
なんて会話をしてて

ゴールデンウィーク明けの
仕事は
年齢関係なく
嫌なものは嫌な

もっとみる