【note】【毎日更新】無理なく「連続投稿」できる方法とは？

3日連読投稿できる人は、わずか7％。

こんにちは、牧野真です。

ここ最近、noteを毎日連続して投稿しています。（20日以上連続）
（「ほぼ毎日投稿」の予定が、「毎日投稿」になっている。）

びっくりしたのは、noteの公式データ見ると、「3日連続投稿」できている人が、ほとんどいなこと（全体の6.7％）

「1日投稿」が約6割、「2日投稿」が約2割。
（※牧野がグラフにコメント加筆）

2022年3月時点

noteの連続投稿は、それほど難しい。

そのため、noteの運営サイドは、「連続投稿」ではなく、「定期投稿」をがんばってほしいと考えています。

（毎日投稿はむずかしくても）定期投稿にはチャレンジしてほしい、

記事のネタに困ったときに読みたい、定期的に書き続けるコツまとめ

20日以上も継続して記事書いている私（牧野）は、ちょっと自慢できます（笑）

毎日投稿のコツは「習慣化」

継続して書くコツは「習慣化」することです。

その方法の一つは、行動パターンを変えること。
「毎日投稿」を基本行動にする。
（「毎日投稿しない」という行動を排除する考え方）

この発想でいくと、「毎日投稿」よりも「定期投稿」の方が習慣化は難しいと思います。

さらには、いろいろ「仕組み化」する。
（投稿の負担を減らすため）

※前に書いた記事をご覧ください。
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うまく習慣化（ルーチン/反復行動）させることができれば、「noteの毎日投稿」は意外にカンタンかもしれません。

「強い精神力（意志）」は不要だと思っています。
　※現在、牧野自身が実験中。

尚、「習慣」については、日本以上に海外では深く研究され、医療分野（アルコール、薬物、ギャンブルの治療）だけでなく、企業のマーケティング活動に使われています（消費者の購買行動促進等）。

このテーマについては、今後、レポート化する予定。
（関連分野の本や資料も、たくさん読んでいます）

楽しみに待っていてください。