怒った人も後から「悪かったかな」と落ち込んでいる

こんにちは。

牧　菜々子です。

職場でも、家庭でも、ネット上でも。

余裕がなくなっているせいか、理不尽に怒る人っていますよね。

怒られたほうは、納得いかないし、怖いし、言われた言葉がずーっと頭から離れなかったり。

「まだ怒ってるのかな…？」と、ビクビクしてしまう。

でも、怒った本人は、「まだ怒っている」どころか、「悪かったかな」と落ち込んでいることもあるのです。

後になってから気持ちが変わることもある

その場の印象というのは強いので、ずっと残りがちです。

だから、怒っていた印象だけが、強く残る。

でも、人の気持ちって、そんなに長続きしません。

後になってから、気持ちが変わることもあります。

腹を立てて怒った人も、後になってから、「あんなこと言わなければ良かった…。」と、落ち込んでいるかもしれない。

ずーーっと怒り続けている可能性のほうが、むしろ低いのです。

原因が「子どもじみたこと」だと機嫌を直すきっかけがない

それでもまだ不機嫌な態度であれば、もしかしたら、原因が「情けないこと」や「子どもじみたこと」、「恥ずかしいこと」なのかもしれません。

「こんなことで腹を立てているなんて知られたら情けない。」

だから、原因を説明したり主張したりを大っぴらにはできず、機嫌を直すタイミングがないのかもしれません。

その場合は、「どうして怒っているの？」と聞いても、答えません。

立派な理由があれば、それを言うはず。

答えないということは、怒っている原因が「恥ずかしいこと」や「子どもじみたこと」だと自分でわかっている可能性が高いのです。

人としての尊厳をキープするためには、理由や原因を聞かず、「立派な人」として接するだけでOKです。

人格を尊重する

理不尽に怒られても、自分を犠牲にする必要はありません。

その場では怒っても、後から「悪かったかな」と落ち込んでいる可能性は、思ったより高いのです。

怒りは、そんなに続かない。

それでもまだ不機嫌なら、原因が子どもじみていて、言えない、機嫌を直すタイミングがない、という悪循環かもしれません。

原因は聞かず、人格を尊重すると、うまくいくはずです。