産後ダイエット×エッセイスト
はじめましての方もそうでない方もこんにちは。産後ダイエット×エッセイストのまき子です。
産後ダイエットしたいママの力になりたい
「赤ちゃんが産まれたら体重は元に戻るよ」
妊娠中たくさんの人に言われませんでしたか？
ですが、わたしはたった3kgしかやせませんでした。きっかり羊水や胎盤、赤ちゃんの重さ分です。
そんなわたしでしたが、それから13kgの産後ダイエットに成功しました。
ジムには通っていません。
ごくごく一般的な家庭でできる、
食事と運動でダイエットしました。
この経験から、産後ダイエットしたいママの力になりたいと思っています。
妊娠糖尿病の苦しみ
妊娠中、妊娠糖尿病になってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
わたしもその一人です。
わたしは食べづわりだったので、
妊娠してから14kg太りました。
太ったことと関係があるかはわかりませんが、妊娠糖尿病になりました。
妊娠糖尿病の先生から基本的に食事で改善するように言われ、妊娠中は食事指導にしたがった食事をしていましたが、最終的にはインスリン投与することになってしまいました。
しかも妊娠糖尿病も「出産したら治る」といわれていますが、わたしは治りませんでした。出産して約4ヶ月後に正常な数値に戻りました。
出産後の4ヶ月に何をしたのかというと
産後ダイエットです。
出産で3kgやせても、まだプラス11kg。
妊娠糖尿病の先生から、
「なるべく出産前の体重に戻すように」
と言われました。
妊娠糖尿病を治したい…！
4ヶ月でなんとしても10kgやせて、
妊娠糖尿病を治す！！
わたしは妊娠糖尿病の
妊娠中の苦しみ、
妊娠後の苦しみがわかります。
そして治した経験があります。
妊娠糖尿病で苦しむ方の力にもなりたいです。
マイナス16kgの産後ダイエットに成功
出産してトータル16kg、
産後ダイエットに成功しました。
実際は、今も少しずつやせ続けています。
（だからといってモデル体型ではありません笑）
産後ダイエットに必要なことは
何も難しくありません。
お金もそんなにかかりません。
家でできます。
大丈夫、やせられます！！
産後ダイエット×エッセイスト
産後ダイエットでやせられるということを、文章で伝えていきたいです。
わたしはエッセイを書いている人間です。
産後ダイエットや妊娠糖尿病に悩んでいる人
一人一人に会って協力することは難しいけれど、
文章だったら伝えられるかもしれない！
産後ダイエット×エッセイストとして
産後ダイエットや
妊娠糖尿病に悩んでいる人、
すべてのママたちの役に立ちたいです。
noteでは「育児に関するエッセイ」を書いていきます。
「産後ダイエット」については自ブログで書いていきます。
具のない🍙まき子の簡単なプロフィール
（ぐのないおむすびまきこ／@makicome1986）
かんたんなプロフィール
・年齢・・・３０代
・家族・・・旦那と０歳児（2020年5月生）
・住所・・・しろくまの南国
・本業・・・中小企業の経理事務
・好き・・・食べること、お酒、読書、お笑い、アニメ・漫画、歌、寝ること
Twitter→https://twitter.com/makicome1986
Instagram→https://www.instagram.com/makicome1986/
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