Mai 【パーソナルトレーナー】

パーソナルストレッチトレーナー💖「体の内側から健康に、美しく!」をサポートしています。主にストレッチ、バレエ、筋トレ、食事、ダイエット情報。登山やキャンプ、ファッションなど幅広くマガジンを作成中。デザイン書道家:麗香としても活動中です✨

【バレエ】レッスンノートNo.1(2020/2/25)

こんにちは!Maiです。 だいぶお久しぶりです(^^)この半年間、フリーランス活動と主婦業を両...

正月太りを解消するなら○○ダイエット!!

こんにちは!パーソナルストレッチトレーナーのMaiです。 2020年からニックネームをMaiko→Ma...

運動前はお米よりパンや麺類がオススメ!

こんにちは!パーソナルストレッチトレーナーのMaikoです。 昨日Instagramのストーリーズに「...

フリーランスのスケジュール管理

こんにちは!パーソナルストレッチトレーナーのMaikoです。 脱サラし、フリーランスになって...

【本ログ】ダメOLの私が起業して3億円手に入れた方法

こんにちは!パーソナルストレッチトレーナーのMaikoです。 小さい頃から読書好きだったので...

困っている人がいたら迷わず手を差し伸べますか?

こんにちは! パーソナルストレッチトレーナーのMaikoです。 今日仕事帰りに、無性に魚が食べ...