・金曜日😭😭😭7時前起床😭あと3日…😭 ・昨日（書いたのも昨日） ①夏休み7/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 漬物と塩と白米。 b)縛り記録その…
・木曜日😭6時前起床😭あと4日😭 ・昨日（書いたのも昨日） ①夏休み6/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 いぶりがっこクリームチーズ b)縛り記録…
・水曜日！6時半起床！！！ ・昨日（書いたのも昨日） ①夏休み5/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 炊き立てご飯と高菜 b)縛り記録その2 幸せホ…
・火曜日！！7時起床！！！ ・昨日（急いで今書いている） ①夏休み4/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 オロナミンC b)縛り記録その2 幸せホルモ…
・月曜日！！6時半起床！！！ ・昨日（書いたのも昨日） ①夏休み3/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 さけるチーズ b)縛り記録その2 幸せホルモ…
・日曜日！！！6時前起床！！！ ・昨日（書いたのも昨日） ①夏休み2/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 卵かけごはん。 （本当は一平ちゃんの残り…
・土曜日！！6時起床！ ・昨日（書いたのも昨日） ①夏休み1/10 a)縛り記録その1 今日のまめちゃんのうめぇや！の真似 JALのビーフコンソメを用意して映画を観る。 b)縛…
・金曜日！！！7時過ぎ起床！！！夏休みが！始まった！！！ ・昨日（書いたのも昨日） ①冬の私へ。 夏+大型連休前のコンボで こんなに偉い時期もあるんだよ…記録。 で…
・木曜日。5時過ぎ起床。 ・昨日（書いたのも昨日） ①明日行ったら10連休~夏休み~！！ ◎◎心の底からやりたいし、必ずやるだろうという事リスト✨ a)アンブレラアカ…
・水曜日。6時前起床。左の首の後ろが痛い😭 ・昨日（書いたのも昨日） ①マットレスが来るので付随する事を考えている。 a)配置の事 どうしても、たとえ半年後にまた元…
・火曜日。6時起床。 ・昨日（書いたのも昨日） ①観た映画感想 ハンニバル・ライジング（公開：2007年・監督：ピーター・ウェーバー） a)好き？ →1~3作目に比べたら刺…
・月曜日。5時過ぎ起床。早朝新川一周成功。 ・昨日（書いたのも昨日） ①ここにメモしてスマホのウインドウを消す a)定期的に北島亭に行かれた方のつぶやきが流れてく…
・日曜日。7時起床。 ・昨日（書いたのも昨日） ①過去同日のnoteの振り返り 2019年 まだ曳舟に住んでいる。 沈黙が苦手で空回りを自覚しつつべらべら話しているらしい…
・土曜日。8時起床。 ・昨日（書いたのも昨日） ①2022年の11月ぶりに 15万を超える買い物をした💦 （前回）冷蔵庫→（今回）マットレス。 脳内のメモを書き出し（この…
・金曜日。5時目覚め。 ・昨日（書いたのも昨日） ①ここにメモしてスマホのウインドウを消す📝 a)twitterで話題になっていた 「ジャイアント・ロボ THE ANIMATION外伝…
・木曜日。6時前起床。寝起き即気狂いレベルの怒り。 ・昨日（書いたのも昨日） ①観たドラマ感想 「The Recruit（公開：2022年・監督：ダグ・ライマン） a)大好き！！…
２０２
2024年8月16日 07:21
・金曜日😭😭😭7時前起床😭あと3日…😭・昨日（書いたのも昨日）①夏休み7/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似漬物と塩と白米。b)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑湯船に浸かって癒す。オキシトシン→☑可愛い動物の動画を見る（しろたんダンス）エンドルフィン→☑ウォーキングをする（青竹踏み）ドーパミン→☑チロ
2024年8月15日 06:47
・木曜日😭6時前起床😭あと4日😭・昨日（書いたのも昨日）①夏休み6/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似いぶりがっこクリームチーズb)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑適度な運動をする（プールで泳ぐ）オキシトシン→☑セルフハグをする。エンドルフィン→☑好きなものを食べる（もつ鍋をつくる）ドーパミン→☑目標設定
2024年8月14日 06:47
・水曜日！6時半起床！！！・昨日（書いたのも昨日）①夏休み5/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似炊き立てご飯と高菜b)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑適度な運動をする（新川一周散歩）オキシトシン→☑セルフハグをする。エンドルフィン→☑神社でお祈りをする。ドーパミン→☑チロシンを摂取する。（納豆）②不穏「エ
2024年8月13日 08:06
・火曜日！！7時起床！！！・昨日（急いで今書いている）①夏休み4/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似オロナミンCb)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑湯船に浸かって癒す。オキシトシン→☑しーちゃんの骨壺を抱きしめる。エンドルフィン→☑サウナで汗をかく（スパメッツァ）ドーパミン→☑お気に入りの音楽を聴く。②行動
2024年8月12日 07:06
・月曜日！！6時半起床！！！・昨日（書いたのも昨日）①夏休み3/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似さけるチーズb)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑7時間睡眠をする。オキシトシン→☑セルフハグをする。エンドルフィン→☑有酸素運動をする（プール）ドーパミン→☑チロシンを摂取（チーズを食べる）②嬉しい😍😍😍
2024年8月11日 06:20
・日曜日！！！6時前起床！！！・昨日（書いたのも昨日）①夏休み2/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似卵かけごはん。（本当は一平ちゃんの残り汁+ご飯で雑炊にしようとしたら2019年に販売終了してた😭）b)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑映画を観て感動する。オキシトシン→☑しーちゃんの写真を見る。エンドルフィン
2024年8月10日 06:45
・土曜日！！6時起床！・昨日（書いたのも昨日）①夏休み1/10a)縛り記録その1今日のまめちゃんのうめぇや！の真似JALのビーフコンソメを用意して映画を観る。b)縛り記録その2幸せホルモンを1種類ずつやってそれを記入。セロトニン→☑日光浴をする（銀行行ってきただけだけど…）オキシトシン→☑セルフハグを30秒する。エンドルフィン→☑観葉植物を育てる（手入れもいいんだよね？）
2024年8月9日 08:07
・金曜日！！！7時過ぎ起床！！！夏休みが！始まった！！！・昨日（書いたのも昨日）①冬の私へ。夏+大型連休前のコンボでこんなに偉い時期もあるんだよ…記録。できた事8時前に部屋を暗くしてキャンドル+ストレッチ+瞑想さらっと5時に目覚める。新しい曲を聴く（今日はOfficial髭男dismのRejoice)ラジオ体操スクワット100回②でもTwitterの話もしてしまう😩
2024年8月8日 05:49
・木曜日。5時過ぎ起床。・昨日（書いたのも昨日）①明日行ったら10連休~夏休み~！！◎◎心の底からやりたいし、必ずやるだろうという事リスト✨a)アンブレラアカデミーS4が配信されるので観たい！b)まんが道を一気に読みたい！c)まめちゃんの「うめぇや！」カテゴリの食べ物を1日1食真似したい！d)映画を隙間時間じゃなくて1日1本観たい！◎やりたい事欲は↑に劣るけど、こうい
2024年8月7日 06:08
・水曜日。6時前起床。左の首の後ろが痛い😭・昨日（書いたのも昨日）①マットレスが来るので付随する事を考えている。a)配置の事どうしても、たとえ半年後にまた元に戻すとしても「寝室にベッドだけがある」をやりたい！のでやる！決めた！b)空調の事それにともない、これも例え数か月後に後悔してもいいのでエアコン送風ホースを買う。（無意味に涼しい玄関と空気が滞りやすい寝室をこれでなん
2024年8月6日 06:23
・火曜日。6時起床。・昨日（書いたのも昨日）①観た映画感想ハンニバル・ライジング（公開：2007年・監督：ピーター・ウェーバー）a)好き？→1~3作目に比べたら刺さらなかった！なんかこう…「大事な人を殺されて心が死に、人格が変わり復讐に生きがいを持つようになる主人公」作品って多いから新鮮味がなかったのと、「ハンニバルも所詮人の子なんだな…」ってなってしまった。だからっ
2024年8月5日 06:45
・月曜日。5時過ぎ起床。早朝新川一周成功。・昨日（書いたのも昨日）①ここにメモしてスマホのウインドウを消すa)定期的に北島亭に行かれた方のつぶやきが流れてくる…早く行かなきゃ…b)大好きな動画。見るたびにしーちゃんを思い出す🐶🍐これ投稿者さんのアカウントを貼りたいのにリンク載ってないのが…。c)バズっていてウォッチリストに入れたままになっているアメリカン・フィクシ
2024年8月4日 07:21
・日曜日。7時起床。・昨日（書いたのも昨日）①過去同日のnoteの振り返り2019年まだ曳舟に住んでいる。沈黙が苦手で空回りを自覚しつつべらべら話しているらしい。（何一つ変わってない。）2020年曳舟の電気湯に初めて行ってみたらしい。働き方改革+テレワーク開始で定期代支給がなくなったらしい。しーちゃんの事を引きずっている。（悲劇のヒロインぶった文章を書いている。）
2024年8月3日 09:03
・土曜日。8時起床。・昨日（書いたのも昨日）①2022年の11月ぶりに15万を超える買い物をした💦（前回）冷蔵庫→（今回）マットレス。脳内のメモを書き出し（この倍くらい考えている）↓a)母親からのお金の無心でグロッキーから立ち直りたかった。b)目星をつけているものがもう2年以上前からあって次のボーナスでたら…とか楽天でポイント10倍のとき…とかあらゆる理由をつけて引き
2024年8月2日 06:18
・金曜日。5時目覚め。・昨日（書いたのも昨日）①ここにメモしてスマホのウインドウを消す📝a)twitterで話題になっていた「ジャイアント・ロボ THE ANIMATION外伝 銀鈴GinRei（アマプラ）」b)翌日の疲れ方が違うというアイハーブのおすすめサプリバイオアクティブコンプリート Bコンプレックスc)少女時代テヨンちゃんの全盛期の人気は、今のあらゆるヨジャドル
2024年8月1日 06:20
・木曜日。6時前起床。寝起き即気狂いレベルの怒り。・昨日（書いたのも昨日）①観たドラマ感想「The Recruit（公開：2022年・監督：ダグ・ライマン）a)大好き！！！今日はわーきゃーの感想しか書かないけどちゃんと当たり前にメインのシナリオがめちゃくちゃ面白いんだよ😭b)2を見たいか？→超！観たいです！今年公開なの嬉しすぎる！流行に鈍感なおかげですぐ2が来る！よかった
