2020年5月の記事一覧
電車に乗れない「パニック障害」という病気と闘っていた時の話
※この記事は自身の体験を基にした話ですので、有料noteにさせていただきます。
私は医師などの専門家ではありません。あくまで自身の体験談と、病院の先生からのお話に基づいて書いております。詳しいことは専門家の方に聞くことをお勧めします。
お家生活をヘルシーに過ごすための、買ってよかった運動グッズ
それまでは、仕事と平行して週6,7は外に出てダンスの練習、基礎を作るトレーニングなど「出て運動するのが当たり前」の中で生活していました。
ところが今は外出もままなりません。在宅で仕事があるのはありがたいと思いつつ、生活パターンが変わってしまったために習い事として外でやっていた運動を家でやり続ける必要が出てきました。
そんな私の生活を一変させてくれたのがナイキが提供するトレーニングアプリ、「NTC