いいかげん、self worth。

みなさん、Bonjour ! 

彼の猫ちゃんがイモリを収穫？して、ニャンニャン報告の鳴き声で目が覚めた真穂です🦎なんの騒ぎかと思ったら、少々グロテスクな朝を迎えてしまいました。
この1週間ずっと雨だったり曇りの日が続いていて、洗濯が乾きません;(

今日は午前中だけの授業day、午後からカフェに来て色々な作業をしています。
今日の授業も、たくさん気づきと学びがあって、明日より良いものを生徒に届けられるように改善する！💌届けらる相手がいてくれていることに、大感謝です。

もちろん、私のnoteをいつも読んでくださっている皆さまにも心から感謝しています🙏

今回のnoteは、自分の正直な感覚と私の内で繰り広げられているInner voiceをありのままアウトプットしてみようと思います。
自分目線になっているし、散漫な文章になっているかもしれないけれど、だからこそ届けられる何かがあるんじゃないかしらと思って！

このnoteが小さくてもちょっとでも、みなさんに発見やインスピレーションを届けることができますように✨🌈

いいかげん、良い加減。

あなたは、ご自身のことをどう思っていますか？

一口に「自分」といっても、いろんな「自分」がいると思うから
それぞれに対して印象は変わるかもしれない。

私の「自分」
大人っぽい自分、子供っぽい自分、日本人の自分、英語やフランス語を喋っている時の自分、女性の自分、教える立場の自分、長女の自分…
こう考えると、「私って、何者？」ってなりそう。笑

「自分のことを自分がどう思っているのか」がとっても大事って知っているのに
時として私は、私に悪魔思考になる。

多分、どんな自分も「自分だ」って愛することができるようになれば、自分の内側の争い（Inner conflict）がなくなって、Peaceが訪れて、他者に対しても真の意味で寛容になれてどんな彼らも受け入れられるようになるんだと思う。
私はそのプロセスの中にいます。「知っている」と「わかっている」って違うよな〜！

プロセスの中にいることはわかってはいても、気づいているのにすぐできていない自分に今朝はモヤモヤイライラしてしまった。

自分の存在を、認めていない。自分の価値（self worth）を自分が認めていない。なんでやろか？

ここ数日、彼の家に滞在していて、今日は彼も高校で仕事の日だったので
早起きしてクロワッサン頬張って、一緒に出勤。
私は彼の10分前に起きて、お茶の用意をして身なりを整えていたのに、
「私が一緒にいるせいで、彼の出勤を遅らせてしまったんじゃないか。」って
変な思考回路してるやん、ということに気づく。
遅刻してないですよ。謎の自分責め。

雨でお天気良くない日が続いているし、
彼のお仕事のストレスが伝わって、自分が小さくなっていたのかも。
彼にこれ以上ストレスを感じてほしくないと思って、気遣う。

彼の基準が、私の基準になっていることにも気づく（彼からははじめからポジティブな言葉しか受け取っていないけれど、そう思われるために…という感じで）。
相手に好かれたいから。嫌われるのが怖いから。変に思われるのが、怖いから。
好くも嫌うも、相手の自由なのに。「どう思われるか」が基準になってしまっていた。

高校に向かう道中ゴソゴソ鞄の中鍵を探していて、鍵見つけて「わ〜い！鍵見つけた！」って喜んだの。だけど「…（子供っぽく思われたかな）Pardon.」って謝っている自分がいた。
彼にどうして謝る必要があるの？って聞かれて気づく😮

なにそれ！良いじゃん子供っぽくったって！子供っぽいって悪いこと？それが私の自然体なのに！そんな真穂だって、いるのに！

嫌われても、いいじゃない？自分が自分を愛していれば。
そういえば、小学生の時から自分が人と違っていると感じて、変に思われるのが嫌だった。相手が近い存在なら尚更、相手の反応を気にしちゃうのかな。



この悪循環ライフがコンフォートゾーンになってるのかも。次に進まなくていいから、楽。チャレンジしなくていいから、楽。自分のことでストップしてるから、楽。（でも体調崩した時に得た気づきから、確実に何か変わったって感じている！）

私のありたい自分は、こんな小さな世界でストップしてないんです。自分のことだけで一杯一杯の人生なんて嫌。
もちろんベースとしての自分を満たしている状態で、一緒に生きている1人でも多くの仲間に笑顔やインスピレーション・生きる楽しさや喜びやワクワクを届けていて、私たちが生きているhome地球にも愛と感謝のgood impactを届けることをしている人。
真の自分を解放して、ベースとして自分が幸せであることを心から願って、あらゆる可能性を追求して生きている人。

もう、この悪循環じゃない世界を選択して、ありたい自分の人生を歩んでいく。


とにかくこれは癖でしかないので、ちょっとずつありたい自分に変えていくしかない。時間はかかるかもしれない（もうここ2,3年テーマになってる）けれど、確実に変えていけるから大丈夫。

みなさんは、どんな自分を生きていきたいですか？

もしかしたら、私のようにself worthをいいかげんどうにかしたい！と感じている人、いるかな。それとも、そんなこと思ったことも感じたこともない人もいるかもしれない！

私はすごくこのself worthがこれまでの人生で大きなテーマになっているから、こんなふうにモヤモヤしたり、ウニャーってなってみたりします。ここに書いていないjourneyたくさんあります。
だけど、経験しているからこういうことを分かち合えるし、似たような経験をしたり感じたりしている仲間に「私も一緒に生きているよ」と希望を伝えられるのではないかと思っています。

さて、ここからどんなふうに変えていくのでしょうか！なんだかワクワクしてきた！チャレンジチャレンジ。Everyday is the great opportunity:)
また発見があったらシェアします✍️✨

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。みなさんの今日これからの時間が、より多くの幸せに気づくことができ良い時間となりますように。

Love,

Maho