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#新米トレーナー
トレーナー1年生のための教科書 トレーニングセッションの流れ
こんにちは、トレーナーの山下です。今日はトレーニングセッションの流れについて書いていきます。
セッションの初めに行うことは?さぁセッションが始まります。皆さんはセッションを始める時、最初に何を行いますか?いきなりトレーニングから始めちゃってませんか??
最初に行うべきはチェックです!
姿勢や動作のチェックを行い、クライアントの現状を把握することが大切です。そして、このチェックがその日のセッショ