居場所を3つ以上持てば幸せになれる理由

今回は居場所を3つ以上持つことの必要性について書きます。 居場所とは人間関係の安全地帯のことで、この居場所があれば孤立していないということになります。 逆にこの居場所がなければ、孤立した状態ということになり、社会的サポート、つまり、相談相手、話し相手になってくれる人がいないということになります。 みなさんも孤立したくはありませんよね。 だからこそ、皆さんに居場所の重要性を知っていただきたくこの記事を書きました。 どうかこの記事で居場所を大事にしようという感覚を持ってください。

自分で自分を認めて幸福になる方法

 自分で自分を褒めれば満たされる みなさんは自分で自分、褒めていますか？ 僕は最近になってようやく自分で自分を褒められるようになりました。 その結果、めちゃくちゃ幸福度と自己肯定感が上がり幸せに毎日を過ごしています。 自分で自分を褒めることはいつでもできます。 誰かに褒められたいと思っても、それは誰かであり他者なので、褒めてくれるとは限りませんよね。 だから自分のコントロール外の話なので「他者に褒めてもらおう」という気持ちは一旦捨てるべきです。 その点、自分で自分を褒めること

「在宅ワーカー必見」無料で音声通話できる人を見つける方法

孤独は辛いもの この項では孤独がどれだけ辛いか、話し相手がいることがいかにいいかについて話します。 まず、話し相手がいない状況は辛いものです。 僕は在宅ワークをやっていて、家族と話す、電話で週一回話す彼女、隔週で話す大学からの親友、夜に予定が合えば話す小学校からの親友がいます。 こうやって、話し相手が多いように見える僕ですが、これでも僕はものたりません。 誰かと話したいのです。 そう、人間の幸福とは人間関係の充実で決まり、実際それを僕も実感しているからです。 人と雑談するだけ

「コントロール外・コントロール内」常に挑戦し続ける方法

権限内「コントロール内」にあるものに集中する必要性とは 自分のコントロールできることに集中せよ。 この言葉、よく聞きませんか？ そう、人は自分のコントロールできる範囲内でしか、影響を及ぼせないのです。 以下、自分のコントロールできる範囲を権限内、コントロールできない範囲を権限外と呼ぶことにします。 そして、自分の権限内に集中すること、これが非常に大事です。 アドラー心理学でいう「課題の分離」というのはまさにこのことです。 他者を変えようと思っても、その他者が自ら変わろうとし

整理整頓・掃除と禅・ミニマリズムと整理整頓・掃除のコツ

整理整頓とミニマリズム 整理整頓。 よく耳にする言葉ですよね。 これは辞書的には「整理」と「整頓」という二つに分けられて。 「整理」とは捨てること、つまり「手放す」こと。 不用品などを捨てることが掃除で大事になってくることですね。 「整頓」とは、次にすぐ使えるようにすること。 これは掃除では、物に「番地」をつけて使ったものは元の「番地」に戻すということです。 ここまで皆さんが読んでみて、思ったことはありませんか？ そう。 それはミニマリズムです。 ミニマリズムとは不要なものは

在宅ワークの人間関係構築の仕方

いっぱい話したい僕、あまり話したくない父 僕は話をするのが大好きです。 要するに話すことが大好きなんです。 そして、無視されるのがとても辛いです。 エネルギーをとても消耗します。 僕は毎朝、父と一緒に過ごす時間をとっているのですが、僕が話しかけても父はほとんど無視をします。 それが苦痛で、今日の朝で限界が来ました。 しばらく、朝の父との時間を止めようと思います。 父はあまり話が好きな方ではありません。 どちらかというと、何か物をいじっていることが好きなようです。 そして、マ

「最高のタスク管理」頭を使う作業は午前中まで

集中力は起きてからだんだんと下がっていく みなさん。 集中力はもつ方ですか？ １日もつと思ってるからいらっしゃいませんか？ それは大きな間違いです。 集中力は起きてからだんだんと下がっていきます。 これはなぜかというと、人間の脳は疲れるからです。 学者の池谷先生は著書で「脳は疲れない」と提言されていますが、僕が調べたところ研究では「脳は疲れる派」と「脳は疲れない派」に分かれているようです。 僕は「脳は疲れる派」に賛成していて、17時以降は一切仕事しないようにしています。 具

やる気のない会社員の土日の過ごし方を起業家目線で見てみると？

平日は苦痛、土日でヒャッホイ やる気のない会社員の皆さん。 お節介ながら起業家の僕が、僕の目線で会社員の方の仕事の闇をつっついてみようと思います。 会社員の皆さん、平日はイヤイヤ仕事して、土日にヒャッホイってなってませんか？ その生活、楽しいですか？ 僕は楽しくないので会社員をやめて起業しました。 実際には法人登記を来年8月にするので、まだ正式には事業主になっていませんが。 しかし、それでも言えることは、仕事は人生の大部分を占めるということ。 その人生の大部分を占める仕事で

「僕は何度挫折したとしても立ち直る」GRIT(粘り強さ)の力

GRIT（粘り強さ）とは GRIT(粘り強さ)という本を今読んでいます。 この本は気付かされること「ハッ」とさせることがたくさんで、読んでいてとてもエキサイティングです。 AmazonのKindleのフォーマット（形式）で手に入れてiPadで読んでいます。 実は、この本はまだ60%ほど読んだだけなのですが、記事を書けるほど学ぶことがたくさんでした。 では、本題のGRIT（粘り強さ）とはなんでしょうか？ それは、「最後までやり遂げる力」です。 自分の究極の目標を決めて、それに

全記事無料公開しました。有料で読みたいところ読めなかったという方、この際にぜひお読みください。

「人の話は聞くことが9割」また話したいと思ってもらえる方法

おしゃべりな僕がした失敗 僕はおしゃべりです。 と言っても、「人の話を言いふらすおしゃべり」ではありません。 自分ワールドを展開したがるおしゃべりです。 僕は表現者としての活動をしていて、自分の価値観・世界観を広げたいというのがその根底にあります。 要はわかって欲しいだけですね。 要するに承認欲求の塊です。 お恥ずかしい。 しかし、「嫌われる勇気」がベストセラーになって知られるようになった心理学者アルフレッド・アドラーさんに言われなくても、承認欲求の無意味さはわかっています

「オタク的人間関係」ストレスのない人間関係を作るコツ

話が合わない人とは無理に話さないでいい 話が合わない人。 いますよね。 世の中で、いや、全世界で自分と話しの合う人なんて一握りだと思います。 だから僕は「この人だ」と思ったら一気に食らいつきます。 特にSNSの発達した現代、気の合う人は簡単に見つけられます。 だから、わざわざ寂しいから時と気の合わない人と興味のない話をする時間はもったいないというわけです。 僕は気の合う人に自分の時間を集中投下します。 好きな人にはとことん尽くすわけです。 おかげでリアルでの両親、彼女、親友