まーたん
個人的に使いやすくて役に立つスマホアプリの紹介です
このブログの記事のうち、僕が生きてきた記録となるエッセイだけまとめました。
『Godus』という育成ゲームのプレイ日記です。
家庭料理を作るとき、自炊が下手な僕は毎回ネットでレシピを調べます。調理法はサイトにたくさん転がっていているので、それを参考につくります。 今までに作ってきた料理のレシピを書き残していくために『レシピログ』というアプリを見つけました。 『レシピログ』は使う食材・材料と調理手順をメモしていくアプリです。 例えばこんな感じ↓ こうして、作ったことがある料理がずらりと並び、いちいち調味料の分量を間違えません。ネットから良さげなレシピを拾ってきて、作って、置いておきます。 一昨日肉
しにたい！はやくしにたい！
最近、拒食が酷い。 拒食型の摂食障害の診断は6,7年前に下りていて、自分が体重に固執しがちなことはわかっていたが、3,4年前に寛解していた。はずだった。 でもここ半年で完全に再発していると思う。 去年の10月頃からまた体重が過度に気に掛かって、痩せたいとばかり考えるようになった。夕食の主食(米飯)を抜いた。少しずつ体重が減っていったが、まあいいか〜嬉しいしな、くらいの感覚でいた。 問題は2月中旬くらいからで、“体重が減ると嬉しい”から“たべるのが怖い”に移行してしまった。
僕は定期的に病院へ通う必要があります。薬局に処方箋を出してから調剤してもらうと待ち時間が長いなと思っていました。 すると、友だちがkakariというアプリを教えてくれました。かなり有能なので紹介します。 1. 処方箋の事前提出 医師から処方箋をもらったら、すぐに写真を撮って、調剤薬局へ送ります。薬剤師はそれを見て準備を始めます。 待ち時間が短くなってとても便利です。 (※この方法ができない薬局は沢山あります) ２.お薬手帳 これ、結構役に立っています。僕は2019年か
数ヶ月前に、muuteというとても有能な日記アプリを見つけました。その紹介記事です。 メンタルの調子に激しい上がり下がりのある僕は、どんな時に楽に過ごせるのか、何が苦しみの原因なのかを記録できる簡単な日記を書ければいいなと思っていました。そんな中、偶然見つけたのがmuuteです。 このアプリでは、日々の出来事や調子を簡単に書いて、気分の波を可視化することができます。 長くても短くてもいい日記を書き散らし、それがどんな気持ちだったのか、何についての感情だったのかを選択肢か
Duolingoはゲーム感覚で外国語を学べるアプリです。海外の人と会う、旅行に行く、友だちが使ってるアプリ興味ある、インプット学習が好き、語学楽しい、そういった人にDuolingoの存在を知らせたいので書き散らします。 言語コースはたくさんあって、かなり質が高いです。コースは同時に別言語を勉強することもできます。僕はチャイ語と英語を履修しています。 最初は挨拶程度の初学者レベルのレッスンから始まってレッスンを進めるにつれて少しずつ難しくなっていきます。それについていくこと
3月、友人との楽しい旅行から帰って数日後、無茶なOD(過量服薬)をした。 前提として、僕は向精神薬がなくては眠れない。 今日はちょっと昼寝しようかな、と言って好きな時間に寝付くことができない。そのため昼寝などはせず、毎晩睡眠薬やメジャートランキライザーを飲んで眠気を起こして眠る。 この日は何故かメンタルの調子が悪く、時間が重たかった。“時間が重い”という表現ではなかなか理解されないと思うが、朝起きてから夜眠るまで、時間が過ぎるのが遅くて遅くて苦痛だった。なにもやる気がせず
以前の記事でも言及したが、僕はパニック障害、双極性障害、転換性障害を持っている。これらの障害を自己受容できないことに悩んでいる。 最初に発症したのはパニック障害である。その時僕は中学2年生だった。 なんのきっかけも無く突然目の前が真っ暗になり、吐き気と動悸がして、立っていられなくなる。それが頻繁に起こるようになった。 当時の僕は精神疾患について何も知らず、自分の気が狂ってしまったと思って全てに混乱していた。 そんな中、お世話になっていたスクールカウンセラーに「パニック障害
大地を開拓し、家を建て、耕作地や採掘地を作り、世界を創り上げていく育成ゲーム、Godus。いつの間にか3ヶ月飽きずにプレイしていました。 今回は経過報告です。 プレイ開始から異民族アスタリに勝利するまでに10日かかり、箱舟を建築して異世界Weyworldへと進むまでに2ヶ月かかりました。 ゲームを最初から見たい方はこちら↓ そして前回まではこちら↓ 1. HomeworldもうHomeworldでのクエストは全てクリアしたので、削れる土地を見つけては成形して家を増やし
大地を削り、家を建て、畑を作り採石場を作り、異民族アスタリを制覇する育成ゲーム『Godus』。11月下旬に始め、1月下旬にプレイ2ヶ月となりました。その記録です。 プレイ開始からアスタリに文化的勝利を収めるまでの10日間はこちらから↓ そして前回まではこちら↓ 12月21日、10個目のかがり火にアクセスするも鉱石700が足りないところで前回は終わりました。 その鉱石が無事貯まったので、28日にかがり火の建築を始めました。 人員を全力投入して1週間かかると言われ、余りま
双極性障害って、結構面倒な病気なんじゃないか。 これは誰かに迷惑をかけるという"面倒"ではなく(うつ状態で仕事を頻繁に休むとか、躁状態で騒ぎ散らかして警察のお世話になるとかいうのは僕は無いので)、自分の中でコントロールがつかずにどうしようもなくなる"面倒"を指す。 いつ発症したのか定かではないが、明らかに病的だなという感覚でいくと、双極性障害を患って8,9年になる。 最初は軽いうつ病だと思っていた。なんだか気分が落ち込んで、何もしたくなく、誰とも会いたくなく、なんとなく死
人生における全てに絶望していた頃、交際相手を振ろうと思っていた。どうせいつか別れるくらいなら自分から振った方が傷つかないだろうという身勝手な理由で。 いつも怯えている。こんなメンヘラで人を振り回し、誰の役にも立たず、何度も人に助けてもらっているのに尚軽々しく死にたいとか言う自分なんか誰にも愛されないんじゃないか、見捨てられるんだと、その思いでいっぱいだった。 一度信頼したものが無くなってしまうことのつらさは、そもそも本当に頼れる人がいなければ、感じずに済む。(頼れる人がいな
毎朝、表示される数字が少しでも小さくなるように裸で体重計に乗って、減っていたらやった！って心でガッツポーズをとるこの瞬間のよろこびを、僕は人と分かち合ったことがない。 僕はたぶん拒食症と診断される。(※この駄文を書いてから半年後に、拒食型の摂食障害であると正式に診断が下りました。) 身長は165cm、体重はだいたい42kg。食べる量は友達より少ない。 外食をすると１人分を食べきれないことが多いから外食は苦手。一日三食摂ることは稀で、だいたい1日500kcal～800
人に見捨てられるのが怖い。 僕は、自分に友だちができる理由を知らない。仕事も無く、たいした学歴も経験も無く、特に人柄が良いわけでもなく、むしろ抱えている病気のせいで誰かに迷惑をかけ続けて暮らしている。 だから、今仲良くしてくれている人たちが、いつ僕から離れていってしまうのか気が気ではなく、安心して接することがなかなかできない。 僕のことを慕ってくれている後輩がいる。知り合って1年半ほどだろうか。会うことはほとんど無いが、毎日のようになんらかのSNSで互いの生活を見守ってい
大地を開拓し、住人を増やし、家を建て、小麦や鉱石を採っていく育成ゲーム『Godus』ですが、異種族アスタリとの文化的勝利後も細々とプレイを続けています。 プレイ開始から10日間、アスタリに文化的勝利を収めるまでの記録はこちらから読めます。 結局アスタリに勝利した後どうなったかというと、7つ目のかがり火によって解放された土地をひたすら開拓していきました。かなり標高差がある土地だったので大変でしたが、少し開拓したところでアスタリの村だった集落があり、そこを拠点として山を越えて
