「本当の自分の記憶」を思い出し、病気の根を断つ
1.自分を苦しめる「カラー動画」の記憶は、「白黒写真」に変えてしまう
・自分を苦しめる思い込みもセルフイメージも、過去の記憶がベースになっていますが、その記憶には必ず、その人の解釈がくっついていて、その記憶は過去の出来事そのものでなく、自分が行ったその解釈によって、単なる過去の出来事が、つらい過去の記憶に変質しているケースが多々あります
・自分を縛り、苦しめる思い込みやセルフイメージから自由になる方法で、過去の記憶そのものにアプローチする方法の一つとして、過去の記憶をきち