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臼記

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臼井の日記 略して臼記 今までのやつをまとめてます！
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臼井文音

#陸上競技

臼井文音

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臼記 262 〜久しぶり〜

臼記 262 〜久しぶり〜

こんばんは。
新しいイラストロジックを買ってもらって早速熱中している臼井です。

今日は朝からまたコーティングして、ちょっと昼寝して、練習しに行きました。

競技場に着くと、母校の中学生が練習をしていました。

2年前に教育実習に行ったので、その時の1年生が3年生になっていました。
すっかり上級生の顔になっていて、時の流れは早いな〜と感じました。

また、当時3年生だった子も練習をしていました。

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臼井文音

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臼記 261 〜職業体験〜

臼記 261 〜職業体験〜

こんばんは。
なんだかんだ帰省初日以外、毎日ちゃんと朝起きている臼井です。

今日はちょっとだけですが、陸上の大会のアナウンスをしてきました。
ローカルな小規模の記録会ですが…。

中学生の200mのアナウンスをしてきました。
将来地元に帰ったらやらされるよ、と言われたので予行練習ですね🙃

少しの時間でしたが、強化の先生にも会えて嬉しかったです。

午後はモデルになってきました。
モデルと言っ

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臼井文音

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臼記 260 〜在宅ワーク(続き)&十勝陸上クラブ〜

臼記 260 〜在宅ワーク(続き)&十勝陸上クラブ〜

こんばんは。
朝からコーティングして出勤かな？と思った臼井です。

今日は朝からコーティングをしました。
昨日の続きです。

今回はフレッシュキーパーをしました。

こちらがビフォーアフターです。

20年以上経つ車で水垢が酷かったのですが、研磨とコーティングでここまで綺麗になりました！

お母様もびっくり。
喜んでもらえて良かったです😌

お昼からは、小学生の時に所属していた十勝陸上クラブ(今

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臼記 247 〜関西実業団2日目〜

臼記 247 〜関西実業団2日目〜

こんばんは。
筋肉痛すぎる臼井です。

今日は関西実業団2日目でした。

今日の種目は100mでした。
目標は日本選手権標準突破と表彰台！

結果は…

どちらも達成出来ませんでした😭

12.13(+0.3)4位

でした。

前半が上手くいかず、ラスト少し追いついて鬼のトルソーしたけど届かず…でした。

予選の感じだともっと走れそうだったので、余計に悔しいです。

次戦は大阪選手権です！
1

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臼井文音

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臼記 246 〜関西実業団1日目〜

臼記 246 〜関西実業団1日目〜

こんばんは。
家を出る時間を決めていない日くらいゆっくり準備して余裕を持って家を出れた臼井です。(珍しい)

今日は関西実業団1日目、200mの日でした。

目標は決勝進出or 24秒台。
どちらかをクリアすれば全日本実業団に出場できます。

結果は…

どちらも達成しました〜！

24.76(+1.0) 5位

1年3ヶ月ぶりの24秒台。
やっとスタートラインに…。

久しぶりにちゃんと200走

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臼記 245 〜5月を振り返って&関西実業団意気込み〜

臼記 245 〜5月を振り返って&関西実業団意気込み〜

こんばんは。
家を出る時は雨降っていなかったのに徐々に降り始めて、競技場着いたらピークになり、家に着く頃に雨が止んだ臼井です。(なんで？)

今日は5月最終日ということで、今月を振り返ってみます。

今月はよく働いたなーという印象。

ゴールデンウィーク皆勤賞。
休日出勤。(コンテストの練習、健康診断の書類を取りに行ったついで出勤、急な会議によるヘルプ)

そしてコーティングコンテストの予選会通過

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臼記 239 〜熱い4日間〜

臼記 239 〜熱い4日間〜

こんばんは。
帰りの電車で寝過ごしかけた臼井です。

熱い4日間、今日が最終日でしたね。
関西インカレお疲れ様でした。

仕事で直接見に行くことは出来ませんでしたが、毎日速報はこまめにチェックしていました。

速報だけでもとてもワクワクするような記録が出ていてとても楽しかったです。

見ているだけでもこんなに心揺さぶられるので、走っている当人たちは想像もできないくらいの様々な感情が溢れているのでは

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臼井文音

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臼記 238 〜今月1番緊張した練習〜

臼記 238 〜今月1番緊張した練習〜

こんばんは。
相変わらず電車は爆睡の臼井です。

今日は単発(全力走)250mを走りました。
1人で。

久しぶりに走る250。
大嫌いな単発。
1人で走る単発250。

こんなに緊張して嫌な気持ちになる練習はあるのでしょうか。
そしてホームは結構な向かい風。

何度レーンを出たり入ったりしたことか。

1人なのに、「うわぁ、嫌だ…」とか声に出しちゃったりして。
ほんとにやらなあかん？とか思っちゃ

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臼記 235 〜1人練習の難点〜

臼記 235 〜1人練習の難点〜

こんばんは。
午前中に練習してお昼から夕方まで爆睡していた臼井です。

今日も今日とて1人練習。
昨日は1人練習のいい所を書きましたが、今日は1人練習で困る所を書こうかなと。

今日のメニューはSDでした。
技術練習なのでやっぱり動画を撮って確認したいところ。

しかし、1人で練習しているので、動画は撮れても定点カメラ。
カメラが自分を追いかけてくれないのでなかなか見にくいし、一部しか映りません。

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臼井文音

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臼記 234 〜ぼっち練習のいい所〜

臼記 234 〜ぼっち練習のいい所〜

こんばんは。
キーパーコンテストの結果が悔しすぎて洗車の拭き上げをキーパーコンテスト風にしていた臼井です。

毎週月曜日は連勤最終日なのですごく体が重いです。
今日もかなり体が重かったです。

そんな今日はぼっち練習の日。

練習メニュー何にしようかな〜と考えながら競技場に向かう。
今日はテンポ走で、150×10と100×10くらいしようかな。

そう思っていたのですが、アップをすると驚く程に体が

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232 〜お昼寝〜

232 〜お昼寝〜

こんばんは。
久しぶりに土曜日に仕事が休みだった臼井です。

今日は園田の練習に参加させていただきました。
久しぶりに誰かと一緒に走ったので楽しかったです。

練習後は帰宅し、ご飯を食べ、さぁ何をしようか。

動画編集しなきゃなぁ…。
洗濯物畳まなきゃなぁ…。
イラロジもしたいなぁ…。

でもやっぱり…
眠い！寝よう！

ということでお昼寝することに。

14時くらいに寝て、気付いた時にはもう19

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臼記 227 〜めっちゃ走った〜

臼記 227 〜めっちゃ走った〜

こんばんは。
スネぶつけすぎて青タンだらけの臼井です。(しかも左ばっかり)

今日はたくさん走りました。
テンポ走なのでそんなにスピードはないので、質より量！って感じの練習でした。

100m×3
300m×3本×3セット
100m×5

全体的にフォームも崩れすぎず、力みすぎず走れたので良かったかなと思います。
タイムも1セット目は少し速かったけど、2~3セット目も50切りでまとめることが出来た

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臼記 223 〜一緒だと頑張れる〜

臼記 223 〜一緒だと頑張れる〜

こんばんは。
今日はお休みなのに仕事の日よりも満員な電車に乗って滋賀に行った臼井です。

今日は同期の奥井と一緒に練習しました。

短距離とハンマーで種目は違いますが、いつもアップは一緒にやったりしています。

アップが終わるとそれぞれのメニューに入るのですが、本当に1人でやる時よりも、誰かも頑張っている中での練習の方が自分も頑張れるなと思いました。

メニュー中は本当に全く話してないのですが、一

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臼記 217 〜何してんだ自分〜

臼記 217 〜何してんだ自分〜

こんばんは。
洗車受けすぎて機械洗車回しながら急いで横で手洗いしていた臼井です。

実は昨日の夜、謎の衝動に駆られて外に走りに行きました。

アップルウォッチとイヤホンだけを身につけ、ゴールも決めずにただひたすら北に向かって走りました。

最初は3~5kmくらい走ろうかなって思ってたのですが、気付いたら5km以上走っていて…。
折り返して合計11kmほど走っていました。

しかもぼちぼち良いペース

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