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臼井文音
2024年5月21日 23:30
こんばんは。午前中に練習してお昼から夕方まで爆睡していた臼井です。今日も今日とて1人練習。昨日は1人練習のいい所を書きましたが、今日は1人練習で困る所を書こうかなと。今日のメニューはSDでした。技術練習なのでやっぱり動画を撮って確認したいところ。しかし、1人で練習しているので、動画は撮れても定点カメラ。カメラが自分を追いかけてくれないのでなかなか見にくいし、一部しか映りません。
2024年5月20日 23:55
こんばんは。キーパーコンテストの結果が悔しすぎて洗車の拭き上げをキーパーコンテスト風にしていた臼井です。毎週月曜日は連勤最終日なのですごく体が重いです。今日もかなり体が重かったです。そんな今日はぼっち練習の日。練習メニュー何にしようかな〜と考えながら競技場に向かう。今日はテンポ走で、150×10と100×10くらいしようかな。そう思っていたのですが、アップをすると驚く程に体が
2024年5月18日 23:14
こんばんは。久しぶりに土曜日に仕事が休みだった臼井です。今日は園田の練習に参加させていただきました。久しぶりに誰かと一緒に走ったので楽しかったです。練習後は帰宅し、ご飯を食べ、さぁ何をしようか。動画編集しなきゃなぁ…。洗濯物畳まなきゃなぁ…。イラロジもしたいなぁ…。でもやっぱり…眠い！寝よう！ということでお昼寝することに。14時くらいに寝て、気付いた時にはもう19
2024年5月13日 23:25
こんばんは。スネぶつけすぎて青タンだらけの臼井です。(しかも左ばっかり)今日はたくさん走りました。テンポ走なのでそんなにスピードはないので、質より量！って感じの練習でした。100m×3300m×3本×3セット100m×5全体的にフォームも崩れすぎず、力みすぎず走れたので良かったかなと思います。タイムも1セット目は少し速かったけど、2~3セット目も50切りでまとめることが出来た
2024年5月9日 22:47
こんばんは。今日はお休みなのに仕事の日よりも満員な電車に乗って滋賀に行った臼井です。今日は同期の奥井と一緒に練習しました。短距離とハンマーで種目は違いますが、いつもアップは一緒にやったりしています。アップが終わるとそれぞれのメニューに入るのですが、本当に1人でやる時よりも、誰かも頑張っている中での練習の方が自分も頑張れるなと思いました。メニュー中は本当に全く話してないのですが、一
2024年5月7日 01:32
こんばんは。臼記書いてる途中で寝落ちして携帯落とした臼井です。今日は仕事が終わって1度帰って、練習する予定でした。しかし、荷物をまとめていざ外に出ると、雨。なんでなん！さっきまで全然降ってなかったやん！と。断念して家トレでもするか〜と思い、再び家の中へ。でもなかなかやる気になれず、やっぱり練習しに行きたいと思い、外の様子を見てみると雨が止んでいるではありませんか！よし、今の
2024年5月2日 22:33
こんばんは。最近臼記の番号を間違えてしまう臼井です。(マミーにずいぶん昔に戻ったと思ったらずいぶん未来にいったねと指摘されました🙃)ここ数日気温差が凄いですね。体調を崩さないよう気を付けてお過ごしください。今日はSDをしました！天気も良くSD日和でした！(ド向かい風を除いて)今シーズン3戦走って、二次加速部分が課題であると感じたので、その部分を意識して走りました。ぼっち
2024年3月11日 21:07
こんばんは。身体バキバキ子な臼井です。今日は沖縄でニ部練の日でした🌴🌺午前中は技術的な練習をして、午後は走り込みました🏃♂️問題が起こったのは午後練でした。1年前くらいに1度やってそれ以降やっていなかったメニューで、久しぶりやろうと思い取り組みました。(300+80)×4 (50~55ペース+全力)rest-0s、Rest10minこのメニューをしました。1
2024年2月23日 23:27
こんばんは。ロング勤務に慣れて半日勤務の休憩を取り忘れた臼井です。今日は雨の中練習してきました☔️雨が降ると思っていなかったので外に出た瞬間降っていてびっくり。しかし午後から仕事だったので、雨が止むのを待つことも出来ず、雨天決行しました。寒かったのですが、その中でスピードを出して良いフォームで走れたので良かったです！雨でしたがいい練習が出来ました✌️だからといって雨の中走るのは
2024年1月30日 23:22
こんばんは。しんどすぎと暖かすぎでレスト中に寝そうになった臼井です。今日は久しぶりに立命で練習することが出来ました😊今日のメニューはスピード練習だったのですが、1本1本出し切る＋レストが長くないということで、最後の方は足を動かすのに必死でした😅とても暖かく練習日和で、しっかりスピードを出して走ることが出来たので良かったかなと思います。最後に250を走ったのですが、足が重すぎてス
2024年1月27日 22:50
こんばんは。謎の手首痛で数時間ほど左手がほとんど使えていない臼井です。今日は園田学園女子大学の練習にお邪魔させてもらいました。会社の同期に卒業生がいるため、何度かお邪魔することがありました。今日は久しぶりに園田の監督さんに走りを見てもらったのですが、とても褒めていただきました😊以前、練習にお邪魔していた時は怪我をしていたり不調だった時なので余計によく見えたのだと思います。ですが
2023年12月16日 21:31
こんばんは。スケジュール見直した方がいいなと感じた臼井です。今日は立命で練習してからお仕事の日でした。しかも練習メニューは150×7の日。毎年、短長さんが死にながらやっているのを見ていたメニューでした。仕事があるので時間的に5本くらいしか出来ないかなと思っていたら、体力的にもしっかり5本で死にました。とりあえずバスに乗らなきゃ行けなかったので頑張って階段を登ってバス停に向かい、着
2023年11月21日 22:57
こんばんは。昨日より予報が高かったので油断してたらびっくりするくらい寒かったのでびっくりした臼井です。今日は1週間半ぶり？くらいに立命で練習しました！毎週行っているので1週間行かないだけで久しぶりに感じました。冬季練習に入って1ヶ月半くらい経つのですが(立命は2週目？)、冬季で初めて立命の練習に混ざって走りました！(たぶん)1人で練習するより和気あいあいとしていて楽しいな〜と感じまし
2023年11月14日 22:35
こんばんは。ライブの余韻を引きずりすぎていて東京公演も行きたくなってしまい、スケジュールを確認して電車やバスの時間を調べ計画を立ててみるも、ハードスケジュールすぎる日程と金銭面を考えて行くべきではないと判断し、ちょっと落ち込んだ臼井です。今日は300+200+100×3をしました。こんなにしんどかったっけ？と思いながら走りました。競技場を使える時間が限られていたので、アップが短めだった
