ピアノを弾く、座るとき気をつけたいこと.
こんにちは！
心技体を整えて可能性を開く✨
矢崎幸子です
ピアノを弾こうと椅子に座るとき
気をつけると良いのは
座骨を意識することです
おしり左右にある２つの座骨 (坐骨)を
２つともしっかり椅子の座面にのせて座る
のを意識してみてください。
そしてコツは
座骨を立てるというイメージです
安定の土台を座面に感じて
↓
２つの座骨を立てたら
背中は上にすいっと伸びやかに
↓
頭をポンと乗せる
↓
頭は高い位置にある
と意識してくださいね😊
そうやって安定感のある座面があってから
テクニックやメカニックの練習を始めます。
安定のある座面があると
体のあちこちに起こりがちな
いらないムダな力み、
体を支えながら筋肉を動かさなければならない
緊張、縮こまりが生まれないのです。
支えをしっかりさせましょう😊
そして普段の生活でも椅子に座るときに
意識できたらなお良いですね✨
座骨でしっかり座り
背中をすいっと伸びやかにして
縮こまらないのが当たり前になると
ピアノの前でも
それが普通にできるようになります。
私も氣をつけるようにしています😊
座る姿勢に迷う方は多いので
トライしてみてくださいね✨
読んでくださりありがとうございます
また投稿しますね♡
💫最高の表現力を手に入れる
ファーストステップ
『ムダな力の抜き方』５つのポイント
美奏メソッド体験会90分間5,500円
💫心技体を整え高める
スキルアップ実践型プログラム
指導者・中上級者向け《美奏メソッド》
始まっています
💫LINEでご質問もお受けてしています
体験会申し込みもこちらから↓
💫アンサンブル奏者養成プログラム
始まっています
https://instagram.com/pf_sachi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💫ホームページ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？