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good_vibes
整体師の友人との会話
演奏家とアスリートを
主に施術している友人が
『幸子さんは
骨盤と肩甲骨が大事と
説いているよね✨
その通りで
どんな人にとっても
骨盤と肩甲骨が
大事なのよ〜😊』と。
①身体の重要な箇所は
どこなのかを知る💡
②支え
そして
〈バランス〉の意識💡
①②ができると
〈脱力できる〉に繋がるのです
立つのも座るのも
歩くのも演奏も
全てはバランス感覚🔮
𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸
良くないのは
・腕と手だけにフォーカスする
・腕と手だけで弾こうとする
身体はバランスを取り
絶妙に連動しているので
切り取ったように
手と指しか見ない!には
ならないようにね😊
それから肩甲骨は
いつもほぐしておくと
良いですよ〜✨
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