筋トレ

筋トレ継続のために戦う、の巻。

ジムの会員になって　はや８か月。

契約したばかりの当初、四月の温かくなってくるころだった。

youtuberの動画見ながら、自己流で筋トレに励んだ。
毎日通い、筋トレメインで、ときどき有酸素プラスして
頑張っていた。

私は、早朝運動する派だ。
朝５時に起きて、家事もろもろ終えてから
ジムに直行。
30分くらいぎゅっと集中してワークアウトしたら
高速で帰ってきて、娘の朝食＋小学校に送り出して、
私は仕事に出かける。

ええ感じやった。
ええ感じやってん。

でも、冬になってから、朝が起きられなくなった！
想定外(笑)
もともと冬の朝は不得手だったけど、
ジム生活エンジョイしてたから、このまま
その楽しさを求めて継続できると思ってた。

甘かった。
年末年始、超忙しくて、
その前に、仕事の期始まりが１０月だったので
その期間も猛烈に忙しくて

ジムにいけない日が幾度となく続き
その間に寒さも増し
朝起きづらくなり…

結果
気づけば、あれだけ毎日通っていたジムに
月2回しか行ってないではないか！！！

そして、当初自分自身で勝手に予定していた
「毎朝ジムに通う」「筋力アップをはかる」「腹筋割ってみたい」「スタイルアップしたい」

全てが、できていない状況になって、

チーン…。

「あかん、続けられへんかったわ」

となり、絶望の末やめることにした。

ジム会員解約しようと思うと、
毎月〇日までに解約届だしたら、その月末をもって利用終了になる。
など規定がある。

一月初旬に解約届出しても、一月いっぱいは使わせてもらえる。

正月休みで、少し体の余裕が出た私は、
せっかく支払った今月分の会費分の効果を取り戻すべく
時間見つけてとりあえず運動しに行くことにした。

運動してると、
あ、使ったことないマシンあるじゃん！って気づいた。
↓
そのマシンの使い方を学ぶためにyoutube見た。
↓
そのyoutuberが他のマシンについても解説していて
今まで使っていたマシンの使い方に
ほかのバリエーションがあることを知った。
↓
やってみたくなった。
↓
また昼に行ってみた。
↓
もっとやりたくなった。
「あれ？ジムって別に朝通わなくて良くね？
毎日じゃなくても良くね？
筋トレは週二回でもジム通えば多分体形変えていけそうだし
毎日運動したいなら、宅トレと組み合わせて毎日少しずつでも継続してたらいいじゃん！？

仕事前じゃなくて、休みの日に行こうよ。

解約届だす前に、こんな風に思考転換起こって
急に、俄然やる気！！！
結局継続することにした(笑)

振り返ると、

・自分ってこんなに自分流にこだわってたんだ

って気づいた。

そして

・好奇心が導いてくれた

と思った。

こだわりとか自分流って、すぐに勝手に出来上がってて
びっくりする。

朝いかないと嫌だ、とか
早起きしなきゃ嫌だ、とか
ジムで毎日運動しなきゃ嫌だ、とか
休みの日は、家のことしたり用事が大体入ってしまうから
それ以外でジムに通う時間捻出しなきゃ！、とか。

あやうく、その思い込みのおかげで
体力向上とか、筋トレの楽しみを
自身から永久に奪ってしまうところだった！（大げさｗ）

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思い込み
こだわり
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不要な思い込み・こだわりは
早めに気づいて、取り除ける人でいたい。

そしたら、もっと柔軟に考えられて
自分の可能性も広げられるんだろうな。

柔軟性を高めたいな。

これからまた、筋トレしながら
「柔軟に生きる」というセンスを
自分に刻んでいきたいと思う。

読んでいただき、ありがとうございました！
四日目投稿完了！