アラフォー・アラフィフ女子の「筋活」は心も同時に強くする！(No.2)
「何、この体の軽さ････✨」
アラフィフ世代になってまんべんなく体につき始めた贅肉のことを嘆いていたワタシ💦
朝、目が覚めたら布団の中でストレッチをしているのですが、それだけでは足りなくて同じタイミングで簡単手軽なワークアウトを１種類だけ始めました。
最初はたったの10回だけ。
少しずつ続けていくうちに･･･
・スムーズに歩けて足さばきがよくなった✨
・座り仕事をしても、ちょっとだけ腰のもちが長くなった✨
・姿勢がよくなった✨
・気持ちが少しポジティブになった✨
😆💕❗めっちゃ嬉しい❗💕😆
効果が出たことから楽しくなって、20回に追加したら
さらに嬉しい引き寄せもありました❗
その嬉しい引き寄せとは･･･❗❓
いいことだらけなので、もしよかったら試してみてください😃
コロナ太りになってしまった人にもオススメです🎵😃🎵
✨😃スキ・コメント・フォロー大歓迎です😃✨
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