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〇〇始めました!
おはようございます!
いよいよ、明日からイングランド全土で
ロックダウンが始まります。
中々、人に会えないこの期間を
どのように過ごすか考えた末に、
あることを始めることにしました!
「ランニング」
そんな大したことないじゃんって
思う方がいらっしゃるかもしれない。
ただ、私にとっては一大決心です!
小学生から社会人になるまでずっと
バスケットボールをしてきたにも関わらず、
このロンドンに来てからの間は殆ど体を
動かしておらず、できあがってしまった
わがままボディ
そして、昔から球技など体を動かす事自体は、
かなり好きだったけれど、ただ走るのは嫌いで
ずっと避けてきたランニング。
このロックダウンを気に始めることにした!
昨日シューズを購入し、今朝が第一回目。
先ずは、ゆっくり30分走ろう🏃♂️💨
スタートを切ったらいけそうな感じがした!
然し、ものの5分で汗が吹き出し、
体が重くなり、更に5分したら酸欠なのか
頭が少し痛くなってきた。
最終的には、15分間走るので精一杯・・・
目的地までちょうど15分で走り、
帰りも連続で走る予定でいたものの、
これは無理だと判断。
帰りは30分かけてウォーキングで帰宅。
15分しか走れない自分は悲しいけど、
天気もめちゃくちゃ良くて最高に
気持ち良かった!!
写真①: リトルベニス(家からの目的地)
写真②: 帰りに発見したオシャレカフェ
酸欠の時はフラフラだったけど、
それでも体を動かしてるのは気持ち良かったし、
帰りのウォーキング中は色々と考え事をしたり、すごい有意義な時間でした!
走る距離・時間は少しずつ伸ばせて
いけたらと思います。
noteと同じく近道はなし。
継続あるのみですね!
私が色々と刺激を貰っている
タチサラさんも、以前1ヶ月間の
ランニングに取り組んでいました。
思い立ったら、直ぐに行動して、
三日坊主にならないように継続できる
仕組みをこれから考えていきます。
体を動かすことだけではなく、
気分転換や深い思考を行うのにも、
ランニング・ウォーキングはオススメです!
最後までお読み頂きありがとうございます。
Shun
最後まで読んで頂きありがとうございます!! 少しでも読んで頂いた内容が何かの足しになれば嬉しいです。これからも宜しくお願いします!