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30代OLゆうきの日常
2023年9月27日 23:27
こんばんは、ゆうきです✨涼しい日が続きますね。私の周りではインフルエンザが流行り始めています💦皆さんの周りはどうでしょうか？私は日頃から健康に気をつけているおかげか、コロナもインフルエンザも風邪も引かずに元気にしております❣️この季節の変わり目、気温の上がり下がりの激しい時には体調を整えるビタミンが大事ですね。と同時に、日本人が不足しがちなミネラルも重要です。ミネラルはビタミン
2023年7月3日 19:05
こんばんは、ゆうきです✨忙しい毎日で、より簡易に栄養豊富な食品を食べれたら嬉しいですよね🍀ナッツは優れた栄養価を持っているため、少ない時間で栄養補給が期待できます❣️この記事では、私たちの身近にあるナッツについて詳しくご紹介します😊ナッツに詰まった栄養を知ることで、より健康的な生活を送る手助けになればと思います✨【ナッツって？】ナッツは、硬い殻を持つ種子のことで明確にこれが
