#オンラインヨガ
答えは、自分の内側にーヨガで練習できること
わたしたちは、普段色々な人と関わり合って生きています。
様々な付き合いがあるでしょう。
仕事の付き合い、家族、親戚、何かしらの仲間のコミュニティ、子どもを通じての付き合い、趣味の仲間、昔親しくしていた人たち…。
様々な人たちとの関わりの中で、生きていますよね。
今の時代、SNSを見れば、人の日常や感情、関心事やその方の自分の知らない方たちとのやり取りまで、目に入って来る。
オンライン・ヨガ、リアル・ヨガ 私の気づき
コロナの影響で、ヨガの業界はオンライン化が一気に進みました。
それまでは、ヨガをオンラインでなんて…というような共通認識があったように思います。
（既にYouTubeにレッスンの動画をアップしたり、オンライン・レッスンを行っている先駆的な先生もおられました）
私は、コロナとともに2020年4月末よりオンライン・レッスンを開始しました。
グループ・クラス、パーソナル・クラス、オンラインとリア
基礎練習
〔2021/3/17 過去記事再掲〕
最近は、やはり基礎が一番大切というところに立ち返って練習をしています。
形だけみたら、一見同じでも、使っている身体の場所が全然違うということがあります（自分の内面の感覚も、全然違います）
そこまで立ち返って教えてくださる先生。
本当に感謝しています。
ごまかさないことは、キツいですね。
でも、一番自分に力がつきますね＾＾
パーソナル・レッスンの良いところ
4月下旬にサービスを立ち上げてから、オンライン・パーソナルを女性たちに継続的に受けていただいています。
以下、オンライン・レッスンでも、グループではなくパーソナル・レッスンの良いところを簡単にまとめたいと思います。
⭕️メリット
・個別なので、完全にご本人にフォーカスしたレッスンを提供できる
（ヨガなどの運動経験、ヨガに求めるもの、体型、身体の部分ごとの柔軟性等はそれぞれ異なる）
・他の
Yoga or die
わたしは、今おかげさまで、大好きなヨガを仕事にさせていただけるようになりました。
でも、元々わたしがヨガに出逢いハマったのは、当時絶望や苦しみからなんとかして逃れなければならなかった、その方法がヨガだったからです。
オンライン・ヨガのメリット、デメリット
ここ数ヶ月のコロナの状況に合わせ、4月下旬からオンライン・ヨガレッスンを開始しました🏡
週4回の朝ヨガと、パーソナル・レッスンを個別で行わせていただいています☀️
以下、オンライン・レッスンのメリット、デメリットについて、簡単にまとめてみます。