新生児寝るとき服装ポイント

夜寝るときの服の選び方

赤ちゃんには自分と同じような服装をさせているパパやママは多いでしょう。自分が暖かいからこれでOK！と思ってしまいがちですが、とくに気温の変化が激しい秋の夜、赤ちゃんにとってパパやママと同じような服装で赤ちゃんは快適に過ごせているのでしょうか？

赤ちゃんは大人よりも体温が高いです。暑くなり過ぎないように注意しましょうね。パパやママよりも多くも着せたり、厚手のパジャマにしたりすることは、赤ちゃんの安眠を妨げてしまいます。

赤ちゃんが夜寝るときの服の目安は、生後2カ月くらいまでは、大人と同じくらい、生後3カ月を過ぎたころからは、大人より1枚少なめです。着るものは、昼間と同じような肌着とカバーオール、または赤ちゃん用の薄手のパジャマで大丈夫ですよ。

冷え防止にはスリーパーや腹巻を！

秋の夜は急に冷え込むこともよくありますよね。赤ちゃんの冷え防止に役立つグッズを紹介します。

多くのママが冷え防止に準備しているものは、スリーパーです。足元まですっぽりはいるタイプや足を出すタイプなどいろいろなタイプがありますね。

赤ちゃんにかぶせ、ファスナーやボタンで閉じるだけなので使い方はとても簡単ですよ。寝相が悪くて布団から飛び出してしまう赤ちゃんにも安心で、赤ちゃんの動きを妨げず、暑すぎないと評判です。

腹巻も使いやすくかわいらしいものが増えているので、おすすめです。オープン腹巻はマジックテープで着脱できるので、とても楽です。簡単に着脱できるので、おむつ替えのときも腹巻がじゃまになることもありませんし、大きくなってからも使えますよ。

足の冷えが気になるならレッグウォーマーを

「やっぱり寒そう…」と赤ちゃんの足の冷えが気になるならば、レッグウォーマーがおすすめです。愛用しているママも多いですよね。

赤ちゃんの足が冷たいと「赤ちゃんに靴下をはかせなさい！」とおばあちゃん世代からいわれることもあるかもしれませんね。靴下ははかせても脱いでしまう赤ちゃんが多く、片方の靴下がなくなってしまうことも少なくありません。

そんなときは、レッグウォーマーをはかせましょう。ふくらはぎは第二の心臓といわれていて、レッグウォーマーをはかせることで血流がよくなり、体温が0.5℃上がるのだそうです。

歩き始めの赤ちゃんに靴下をはかせると、室内ではすべりやすくなり、転んでしまう恐れがあります。レッグウォーマーならば、安全に歩く練習もできますね。

ぜひこれからの時期に参考にしてみてくださいね。

次回は夜寝るときの注意点についてお話します。

最後までこの記事を読んでくださりありがとうございます。
これからも子育てについて沢山の悩み相談をアップしていこうと思います。
子育てに興味があり方はぜひ『いいね♥️』やフォローをお願いいたします。

#lili .ilil.kids
#乳児
#新生児
#赤ちゃんとの過ごし方
#障害児保育
#自閉症
#障害児教育
#英才教育
#認定こども園
#教育
#療育
#ASD
#お昼寝アート