![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/140459993/rectangle_large_type_2_6a383667bc6a7eccf6eceff6eab450d1.png?width=800)
これがダイエット失敗の正体!太りやすい人に共通する4つの生活習慣
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
あなたは普段どんな生活を送っていますか?
あなたの生活習慣が原因でダイエットに失敗してしまうことがあるです…
今回は太りやすい人に共通する4つの生活習慣を解説していきます。
⏬今回の記事はこんなお悩みを解決します!
✔ ダイエットを成功させたい!
✔ ダイエットに失敗してしまう…
✔ リバウンドしたくない
✅太りやすい人の4つの共通点
太りやす人には4つの共通点があります。
それは、
朝ごはんを食べない
紫外線を浴びない
座っぱなし・立ちっぱなし
夜型生活
の4つです。
もしあなたがどれか1つでも当てはまっていた場合、今すぐ改善しましょう!
そうしないとダイエット成功は遠のくばかりです。
何かを変えたい!と思うのであれば、まずは一歩を踏み出してみましょう!
ということで改善点などをまとめた動画を用意したのでご覧ください!
✅動画で学ぼう!
【動画の内容】
0:38 朝ごはんを食べない
3:42 家に引きこもりがち
5:17 座りっぱなし・立ちっぱなし
6:48 夜型人間
8:58 まとめ
この記事があなたのお悩み解決のヒントになれば幸いです!
引き続き、下半身痩せ、ダイエットに関するお悩みが解決できるように情報発信していきます✨
最後までお読みいただきありがとうございました!
スキ・フォローなど頂けますと喜びます!
✅マガジンのご案内
あなたのお悩みを解決する各種マガジンのご案内!
🎥今村のプロフィール&経歴
🦶下半身痩せに関する悩みを解決!
🏃♂️ダイエットに関する悩みを解決!
🏀バスケについて語ってます!
✅痩せるご飯おすすめ記事
🍚一日で体重を2キロ落とす方法!
🍚夏までに痩せたいならビタミンとミネラルを食べよう!
🍚ダイエットを成功させる食事の3原則
✅下半身痩せおすすめ記事
🦶食事改善で顔や足の浮腫みを解消!5つの実践テクニック
🦶脚が太る座り方!下半身痩せ絶対にやってはいけない!
🦶ふくらはぎ痩せを世界一わかりやすく解説!【トレーニング動画あり】
✅お仕事の話
☑️体験トレーニングやってます!
✨自分に合ったダイエット方法を知りたい
✨上半身は痩せるけど下半身が痩せない
✨何から始めたらいいのかわからない
こんなお悩みを解決するために体験トレーニングをやってます!
詳しくはコチラ!
✅サイトマップ&自己紹介
よろしければサポートお願いいたします!