これがダイエット失敗の正体！太りやすい人に共通する４つの生活習慣
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
あなたは普段どんな生活を送っていますか？
あなたの生活習慣が原因でダイエットに失敗してしまうことがあるです…
今回は太りやすい人に共通する4つの生活習慣を解説していきます。
⏬今回の記事はこんなお悩みを解決します！
✔ ダイエットを成功させたい！
✔ ダイエットに失敗してしまう…
✔ リバウンドしたくない
✅太りやすい人の４つの共通点
太りやす人には４つの共通点があります。
それは、
朝ごはんを食べない
紫外線を浴びない
座っぱなし・立ちっぱなし
夜型生活
の４つです。
もしあなたがどれか1つでも当てはまっていた場合、今すぐ改善しましょう！
そうしないとダイエット成功は遠のくばかりです。
何かを変えたい！と思うのであれば、まずは一歩を踏み出してみましょう！
ということで改善点などをまとめた動画を用意したのでご覧ください！
✅動画で学ぼう！
【動画の内容】
0:38 朝ごはんを食べない
3:42 家に引きこもりがち
5:17 座りっぱなし・立ちっぱなし
6:48 夜型人間
8:58 まとめ
この記事があなたのお悩み解決のヒントになれば幸いです！
引き続き、下半身痩せ、ダイエットに関するお悩みが解決できるように情報発信していきます✨
最後までお読みいただきありがとうございました！
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