2024年3月19日 タンパク質の危機
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【1】 著者の個人的な感想「残さず全部食べなさい」という昭和のノリで躾けられた私ですが、最近はそれをやると自分の適量が分からないまま成長し、食事量をコントロールできずに肥満や食べ過ぎによる病気につながるという考え方に変わってきています。
はじめから人数分に取り分けたら全部食べてほしくなるので、おかずは個別ではなく大皿で出して食べれるだけ食べる、そして子供がどれ
