LIKO/育休中→復職/IT系企画・バックオフィス全般・マーケティング/ジーナ式→トドラー/
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ジーナ式実践記〜生後3ヶ月（ジーナ式は6週〜8週）
ジーナ式を初めて1ヶ月半。ひょんなことから夜通し寝する日が出始めたのがこの頃でした。
生後3ヶ月のログ①生後2ヶ月と少しのログ
2/４日、仮眠から起きられずにラストミルクを深夜1時付近に与えた日です。
②生後3ヶ月のログ
ラストミルクはぐずりだしたらあげるようにして、夜中の授乳が1回になりました。2/25が記念すべき初の夜通し寝の日。
ひょんなことから夜通し寝の兆しがジーナさんにはだいぶ
ジーナ式実践記〜生後1ヶ月半〜（ジーナ式は生後4週〜6週）
ジーナ式を開始したのは生後1ヶ月半です。
すぐにはスケジュールに乗らないとは思っていたので、一つ前のスケジュールから始めることにしました。
4週〜6週の公式スケジュール授乳を始める時間
7時
10時30分
14時〜14時30分
17時
18時〜18時15分
22時〜22時30分
お昼寝時間
9〜10時
11時30分/12時〜14時/14時30分
16時15分〜17時
実践前のスケジュール・3
ジーナ式実践記〜本を読んでみての印象〜
生後1ヶ月半でネントレを決意した私。ジーナ式を知って早速読もうと思いKindleで購入。私が購入したのは改訂版でした。
Amazonのレビューに「読みづらい」「要点がまとまってない」「出産前に読むべし」などなど、文体についての指摘が投稿されていたので、事前に心構えができました。
確かに、、、みなさんのレビューに共感。
私の感想を書くとすると、
【読んでummmとなった点】
・同じことを何度も
ジーナ式実践記〜ジーナさんとの出会い〜
2021年年末第一子を出産しました。
高齢出産、妊娠糖尿病など妊娠中は不安なことも多かったものの、無痛分娩で元気な男の子の母になることができました。
赤ちゃんに会えた嬉しさをヒシヒシと感じながら、会陰切開と後陣痛の痛みに耐えつつお世話する日々が始まり、出産後はなんとか赤ちゃんのお世話をこなす(記憶があまりない)毎日の中、私が一番恐れていたのが「夜泣き」でした。
元々自分があまり良い質の睡眠が取